10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya
10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan – Sirsak adalah buah berwarna
hijau yang dengannya rasa manis bercampur tidak banyak asam. Kadang buah ini Suka
digunakan untuk perihal membuat es jus segar. Sirsak terdiri dari 67,5 persen daging
buah, 20 persen kulit buah, 8,5 biji buah, serta 4 persen inti buah yang terdiri
dari karbohidrat tinggi.
Sebetulnya
sirsak bukan berasal dari Nusantara, melainkan dari daerah Amerika. Di
Indonesia sendiri buah sirsak disebut yang dengannya macam-macam sebutan. Ada yang
menyebutnya yang dengannya nangka landa/walanda
(Jawa), nangka buris (Madura), boh lona (Aceh), durio ulondro (Nias), serta masih tidak sedikit lagi.
Penelitian Perihal Manfaat Buah
Sirsak
Sirsak telah
ada sejak jaman dulu kala. Nenek moyang mengonsumsi buah sirsak sebagai obat
herbal macam-macam penyakit. Sebut saja semisal sembelit, ambeien, luka, serta
lainnya yang konon mampu sembuh yang dengannya buah ini. Khasiat buah sirsak luar biasa
ini dia yang kemudian mendorong para ahli untuk melakukan riset penelitian lebih
mendalam.
Dalam sebuah
studi penelitian yang telah diterbitkan oleh Journal of Ethnopharmacology, dibuktikan bahwasanya ekstrak buah sirsak
mampu mencegah pertumbuhan virus herpes. Selain itu, Pusat Kanker Dunia juga
mengatakan bahwasanya buah sirsak mengandung senyawa anti-kanker yang dapat
menghambat pertumbuhan sel abnormal dalam tubuh.
Manfaat
sirsak yang luar biasa itupun semakin diperkuat lagi yang dengannya sebuah studi yang
diterbitkan oleh Journal of Medicinal
Chemistry pada tahun 1997. Dimana orang-orang mampu membuktikan bahwasanya ekstrak
buah sirsak dapat melawan kanker payu-dara 250 lipat lebih baik dari
kemoterapi.
Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh
Kita
Berbeda
yang dengannya buah pada umumnya, sirsak mengandung lebih tidak sedikit nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi ini dia yang dipercaya membuat khasiat sirsak bagi kesehatan
Amat besar. apa sajakah itu? berikut info selengkapnya.
1. Mencegah kanker
Semisal yang
telah disebutkan diatas tadi, manfaat sirsak salah satunya merupakan mampu
mencegah kanker. Sebenarnya dalam buah sirsak terkandung senyawa fitokimia
bernama Annonaceous acetogenins.
Senyawa
ini berfungsi menghambat pertumbuhan virus dalam tubuh yang mengkibatkan mutasi
genetik (kanker). Menariknya lagi, aneka macam jenis kanker mampu dicegah yang dengannya
konsumsi buah sirsak rutin.
2. Menurunkan
kolesterol jahat
Tubuh
kita terdiri dari kolesterol jahat serta kolesterol baik. Bila kolesterol jahat
dalam tubuh anda lebih tidak sedikit, maka akan Amat tidak baik bagi kondisi kesehatan.
Sebaliknya, apabila kolesterol baik dalam jumlah lebih tidak sedikit maka akan Amat
tidak jelek alias bagus untuk hidup sehat.
Buah
sirsak mengandung nutrisi serat tinggi yang terbukti cukup ampuh untuk mengikat
kolesterol jahat lalu membuangnya keluar dari tubuh. Yang dengannya kata lain, manfaat
sirsak untuk menurunkan kolesterol jahat
sangatlah luar biasa.
3. Mencegah
sembelit serta memelihara pencernaan
Tak
cuma berguna menurunkan kolesterol saja, namun kandungan serat itu juga baik
untuk system pencernaan tubuh. Bagi anda yang mengalami sembelit, diare, atau
masalah pencernaan lainnya konsumsilah buah ini.
Meski
kandungan serat tak setinggi buah pepaya,
namun yang dengannya konsumsi rutin minimal 50 gram sehari pencernaan anda akan lebih
baik. Jangan tidak ingat olah buah sirsak bersama yang dengannya buah lain agar bisa hasilnya
maksimal ya.
4. Mengobati bisul,
wasir, ambeien, serta sejenisnya
Bisul,
wasir, ambeien, eksim, keloid, dll dapat muncul penyebabnya yaitu karena adanya
gangguan pada permukaan kulit. Misalnya semisal kolagen dalam jumlah besar,
radang, timbunan lemak, serta sebagainya. Meski sepele, namun jika anda biarkan
benjolan yang telah di sebutkan akan berganti menjadi kanker mematikan.
Sebelum
semuanya terlambat, atasi yang dengannya mempergunakan buah sirsak. Anda mampu mengonsumsi
secara rutin atau mengoleskan halusan sirsak ke bagian yang bermasalah. Tatacaranya
gampang kok, anda tinggal tempelkan sirsak selama 30 menit ke bagian benjolan.
Sesudah itu, bilas yang dengannya air Anget serta bersih.
5. Mengatasi sakit
kepala
Penyebab sakit kepala Amat beragam, termasuk
salah satunya merupakan kekurangan nutrisi vitamin B2. Nah bagi anda yang Suka
mengalami sakit kepala ada baiknya untuk lebih waspada, meski cuma sekedar
migrain saja.
Bila
belum parah, anda mampu mengonsumsi buah sirsak untuk meredakan sakit kepala
yang telah di sebutkan. Buah sirsak diperkaya yang dengannya kandungan riboflavin serta vitamin B2 yang
telah terbukti mampu menghilangkan sakit kepala apapun.
6. Menjaga system
imun tubuh
Manfaat
buah sirsak berikutnya merupakan menjaga system imun (kekebalan) tubuh. Kualitas
kesehatan seseorang Amat dipengaruhi oleh imun. Untuk meningkatkan system
kekebalan ini, anda mampu mengonsumsi buah sirsak.
Kenapa
buah sirsak baik untuk kekebalan? Karena buah ini mengandung vitamin C tinggi.
Semisal kita ketahui bersama, vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan
penangkal radikal bebas penyebab penyakit.
7. Baik untuk
tulang
Kalsium,
fosfor, serta vitamin D adalah jenis-jenis nutrisi yang diharapkan untuk
mengoptimalkan pertumbuhan tulang, terutama pada anak-anak. Sedangkan pada
lansia, kandungan yang telah di sebutkan Amat berfungsi untuk mencegah osteoporosis.
Anda
tak perlu membeli susu tidak murah untuk mendapatkan nutrisi yang telah di sebutkan. Dalam 100 gram
daging buah sirsak terkandung 14 miligram kalsium serta 27 miligram 27 gram
fosfor. Oleh karena itu, jangan lewatkan buah ini jika ingin tulang sehat serta
kuat.
8. Mengobati serta
mencegah anemia
Anemia
adalah gangguan kesehatan yang muncul akibat tubuh mengalami kekurangan sel
darah merah. Penyebab anemia sendiri cukup beragam, salah satunya merupakan
defisiensi zat besi. Sirsak termasuk buah yang mengandung sumber zat besi paling baik.
Cukup
yang dengannya konsumsi 50 gram sehari saja gejala anemia akan hilang yang dengannya
sendirinya. Selain baik untuk penderita, buah sirsak juga ampuh untuk mencegah
anemia bagi anda yang belum mengalaminya.
9. Menjaga
kelembaban serta kesehatan kulit alami
Apakah
anda mempunyai kulit kering serta kusam? Jika benar demikian, konsumsilah buah
sirsak secara rutin. Berbeda yang dengannya buah pada umumnya, sirsak mengandung
pelembab alami yang lebih tinggi.
Kandungan
mineral alami dalam sirsak ini dia yang dipercaya dapat melembabkan kulit.
Jangan tidak ingat gunakan juga masker wajah alami agar hasilnya semakin maksimal.
10. Mengobati
hipertensi serta asam urat
Tingginya
kadar asam urat dalam tubuh kadang membuat tekanan darah menjadi naik
(hipertensi). Apabila kondisi hipertensi serta asam urat dibiarkan dalam waktu
yang lama, maka akan Amat tidak baik bagi kesehatan.
Untuk
mengobati asam urat serta hipertensi,
anda mampu mengonsumsi buah sirsak. Buah ini diperkaya yang dengannya kandungan kalium
yang telah terbukti mampu melarutkan asam urat berlebih dalam tubuh.
Penting! Aturan
Konsumsi Buah Sirsak
Anggapan
“berlebihan itu tidak baik” nampaknya Amat pas untuk buah sirsak. Memanglah
betul manfaat sirsak bagi kesehatan Amat luar biasa. Namun, konsumsi
buah sirsak secara berlebihan justru Amat tidak baik untuk kesehatan.
Menurut
para ahli, kandungan senyawa alkaloid berlebih dalam sirsak mampu menghasilkan
gejala neurologis mirip yang dengannya penyakit Parkinson. Maka dari itu, sebaiknya
konsultasikan dulu ke dokter mengenai dosis yang tepat sebelum mengonsumsinya.
Itulah
berita seputar manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh yang mampu kita
dapatkan. Apabila ada khasiat sirsak yang belum terperinci, silahkan sampaikan
melalui kolom komentar. Mudah-mudahan berguna!
Bila berguna, mohon dishare ya.
Baca juga: Manfaat Daun Sirsak yang Luar Biasa
Share:
Source : www.cantikitu.com
hijau yang dengannya rasa manis bercampur tidak banyak asam. Kadang buah ini Suka
digunakan untuk perihal membuat es jus segar. Sirsak terdiri dari 67,5 persen daging
buah, 20 persen kulit buah, 8,5 biji buah, serta 4 persen inti buah yang terdiri
dari karbohidrat tinggi.
Sebetulnya
sirsak bukan berasal dari Nusantara, melainkan dari daerah Amerika. Di
Indonesia sendiri buah sirsak disebut yang dengannya macam-macam sebutan. Ada yang
menyebutnya yang dengannya nangka landa/walanda
(Jawa), nangka buris (Madura), boh lona (Aceh), durio ulondro (Nias), serta masih tidak sedikit lagi.
Penelitian Perihal Manfaat Buah
Sirsak
Sirsak telah
ada sejak jaman dulu kala. Nenek moyang mengonsumsi buah sirsak sebagai obat
herbal macam-macam penyakit. Sebut saja semisal sembelit, ambeien, luka, serta
lainnya yang konon mampu sembuh yang dengannya buah ini. Khasiat buah sirsak luar biasa
ini dia yang kemudian mendorong para ahli untuk melakukan riset penelitian lebih
mendalam.
Dalam sebuah
studi penelitian yang telah diterbitkan oleh Journal of Ethnopharmacology, dibuktikan bahwasanya ekstrak buah sirsak
mampu mencegah pertumbuhan virus herpes. Selain itu, Pusat Kanker Dunia juga
mengatakan bahwasanya buah sirsak mengandung senyawa anti-kanker yang dapat
menghambat pertumbuhan sel abnormal dalam tubuh.
Manfaat
sirsak yang luar biasa itupun semakin diperkuat lagi yang dengannya sebuah studi yang
diterbitkan oleh Journal of Medicinal
Chemistry pada tahun 1997. Dimana orang-orang mampu membuktikan bahwasanya ekstrak
buah sirsak dapat melawan kanker payu-dara 250 lipat lebih baik dari
kemoterapi.
Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh
Kita
Berbeda
yang dengannya buah pada umumnya, sirsak mengandung lebih tidak sedikit nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi ini dia yang dipercaya membuat khasiat sirsak bagi kesehatan
Amat besar. apa sajakah itu? berikut info selengkapnya.
1. Mencegah kanker
Semisal yang
telah disebutkan diatas tadi, manfaat sirsak salah satunya merupakan mampu
mencegah kanker. Sebenarnya dalam buah sirsak terkandung senyawa fitokimia
bernama Annonaceous acetogenins.
Senyawa
ini berfungsi menghambat pertumbuhan virus dalam tubuh yang mengkibatkan mutasi
genetik (kanker). Menariknya lagi, aneka macam jenis kanker mampu dicegah yang dengannya
konsumsi buah sirsak rutin.
2. Menurunkan
kolesterol jahat
Tubuh
kita terdiri dari kolesterol jahat serta kolesterol baik. Bila kolesterol jahat
dalam tubuh anda lebih tidak sedikit, maka akan Amat tidak baik bagi kondisi kesehatan.
Sebaliknya, apabila kolesterol baik dalam jumlah lebih tidak sedikit maka akan Amat
tidak jelek alias bagus untuk hidup sehat.
Buah
sirsak mengandung nutrisi serat tinggi yang terbukti cukup ampuh untuk mengikat
kolesterol jahat lalu membuangnya keluar dari tubuh. Yang dengannya kata lain, manfaat
sirsak untuk menurunkan kolesterol jahat
sangatlah luar biasa.
3. Mencegah
sembelit serta memelihara pencernaan
Tak
cuma berguna menurunkan kolesterol saja, namun kandungan serat itu juga baik
untuk system pencernaan tubuh. Bagi anda yang mengalami sembelit, diare, atau
masalah pencernaan lainnya konsumsilah buah ini.
Meski
kandungan serat tak setinggi buah pepaya,
namun yang dengannya konsumsi rutin minimal 50 gram sehari pencernaan anda akan lebih
baik. Jangan tidak ingat olah buah sirsak bersama yang dengannya buah lain agar bisa hasilnya
maksimal ya.
4. Mengobati bisul,
wasir, ambeien, serta sejenisnya
Bisul,
wasir, ambeien, eksim, keloid, dll dapat muncul penyebabnya yaitu karena adanya
gangguan pada permukaan kulit. Misalnya semisal kolagen dalam jumlah besar,
radang, timbunan lemak, serta sebagainya. Meski sepele, namun jika anda biarkan
benjolan yang telah di sebutkan akan berganti menjadi kanker mematikan.
Sebelum
semuanya terlambat, atasi yang dengannya mempergunakan buah sirsak. Anda mampu mengonsumsi
secara rutin atau mengoleskan halusan sirsak ke bagian yang bermasalah. Tatacaranya
gampang kok, anda tinggal tempelkan sirsak selama 30 menit ke bagian benjolan.
Sesudah itu, bilas yang dengannya air Anget serta bersih.
5. Mengatasi sakit
kepala
Penyebab sakit kepala Amat beragam, termasuk
salah satunya merupakan kekurangan nutrisi vitamin B2. Nah bagi anda yang Suka
mengalami sakit kepala ada baiknya untuk lebih waspada, meski cuma sekedar
migrain saja.
Bila
belum parah, anda mampu mengonsumsi buah sirsak untuk meredakan sakit kepala
yang telah di sebutkan. Buah sirsak diperkaya yang dengannya kandungan riboflavin serta vitamin B2 yang
telah terbukti mampu menghilangkan sakit kepala apapun.
6. Menjaga system
imun tubuh
Manfaat
buah sirsak berikutnya merupakan menjaga system imun (kekebalan) tubuh. Kualitas
kesehatan seseorang Amat dipengaruhi oleh imun. Untuk meningkatkan system
kekebalan ini, anda mampu mengonsumsi buah sirsak.
Kenapa
buah sirsak baik untuk kekebalan? Karena buah ini mengandung vitamin C tinggi.
Semisal kita ketahui bersama, vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan
penangkal radikal bebas penyebab penyakit.
7. Baik untuk
tulang
Kalsium,
fosfor, serta vitamin D adalah jenis-jenis nutrisi yang diharapkan untuk
mengoptimalkan pertumbuhan tulang, terutama pada anak-anak. Sedangkan pada
lansia, kandungan yang telah di sebutkan Amat berfungsi untuk mencegah osteoporosis.
Anda
tak perlu membeli susu tidak murah untuk mendapatkan nutrisi yang telah di sebutkan. Dalam 100 gram
daging buah sirsak terkandung 14 miligram kalsium serta 27 miligram 27 gram
fosfor. Oleh karena itu, jangan lewatkan buah ini jika ingin tulang sehat serta
kuat.
8. Mengobati serta
mencegah anemia
Anemia
adalah gangguan kesehatan yang muncul akibat tubuh mengalami kekurangan sel
darah merah. Penyebab anemia sendiri cukup beragam, salah satunya merupakan
defisiensi zat besi. Sirsak termasuk buah yang mengandung sumber zat besi paling baik.
Cukup
yang dengannya konsumsi 50 gram sehari saja gejala anemia akan hilang yang dengannya
sendirinya. Selain baik untuk penderita, buah sirsak juga ampuh untuk mencegah
anemia bagi anda yang belum mengalaminya.
9. Menjaga
kelembaban serta kesehatan kulit alami
Apakah
anda mempunyai kulit kering serta kusam? Jika benar demikian, konsumsilah buah
sirsak secara rutin. Berbeda yang dengannya buah pada umumnya, sirsak mengandung
pelembab alami yang lebih tinggi.
Kandungan
mineral alami dalam sirsak ini dia yang dipercaya dapat melembabkan kulit.
Jangan tidak ingat gunakan juga masker wajah alami agar hasilnya semakin maksimal.
10. Mengobati
hipertensi serta asam urat
Tingginya
kadar asam urat dalam tubuh kadang membuat tekanan darah menjadi naik
(hipertensi). Apabila kondisi hipertensi serta asam urat dibiarkan dalam waktu
yang lama, maka akan Amat tidak baik bagi kesehatan.
Untuk
mengobati asam urat serta hipertensi,
anda mampu mengonsumsi buah sirsak. Buah ini diperkaya yang dengannya kandungan kalium
yang telah terbukti mampu melarutkan asam urat berlebih dalam tubuh.
Penting! Aturan
Konsumsi Buah Sirsak
Anggapan
“berlebihan itu tidak baik” nampaknya Amat pas untuk buah sirsak. Memanglah
betul manfaat sirsak bagi kesehatan Amat luar biasa. Namun, konsumsi
buah sirsak secara berlebihan justru Amat tidak baik untuk kesehatan.
Menurut
para ahli, kandungan senyawa alkaloid berlebih dalam sirsak mampu menghasilkan
gejala neurologis mirip yang dengannya penyakit Parkinson. Maka dari itu, sebaiknya
konsultasikan dulu ke dokter mengenai dosis yang tepat sebelum mengonsumsinya.
Itulah
berita seputar manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh yang mampu kita
dapatkan. Apabila ada khasiat sirsak yang belum terperinci, silahkan sampaikan
melalui kolom komentar. Mudah-mudahan berguna!
Bila berguna, mohon dishare ya.
Baca juga: Manfaat Daun Sirsak yang Luar Biasa
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya
Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Nutrisinya. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement