Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli
Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Diet Golongan Darah B – Banyak sekali jenis diet
menurunkan berat badan saat ini ini tidak sedikit beredar. Satu dari sekian banyaknya yang cukup
populer merupakan diet golongan darah. Semisal namanya, diet yang telah di sebutkan didasarkan
pada golongan darah seseorang.
Salah
satu penggagas diet golongan darah yakni Peter D’Adamo, spesialis neuropati
yang telah cukup terkenal. Beliau menyakini bahwasanya karakteristik golongan darah
dapat mempengaruhi pencernaan.
Teori
yang mendasari merupakan setiap golongan darah akan mencerna lektin secara berbeda.
Lektin sendiri merupakan sejenis protein. Bila kandungan lektin dari suatu makanan
tidak sesuai yang dengannya golongan darah, maka dapat memicu perut kembung,
peradangan, metabolisme kurang lancar, serta malah penyakit.
Menu Diet Golongan Darah B dari Peter
D’Adamo
Dr
Peter D’Adamo membagi menu diet golongan darah menjadi tiga kategori, yakni
makanan yang berguna, netral, serta Perlu dihindari.
Makanan
yang bersifat netral akan dianggap sebagai asupan nutrisi tubuh. Sedangkan
makanan yang berguna akan dianggap sebagai obat, serta makanan yang Perlu
dihindari sebagai racun.
Makanan yang berguna
bagi golongan darah B
Makanan yang netral
untuk golongan darah B
Makanan yang Perlu
dihindari golongan darah B
Jenis Olahraga untuk Diet Golongan Darah
B
Tidak
cuma sekedar memberikan batas asupan makanan saja, diet golongan darah ini juga Perlu
didukung yang dengannya latihan fisik agar hasilnya maksimal.
Untuk
diet golongan darah B tak perlu melakukan aktivitas olahraga yang berat.
Menurut Dr. Peter D’Adamo, golongan darah ini disarankan untuk olahraga yang dengannya
intensitas menengah semisal berjalan, mendaki, serta tenis.
Lakukan
olahraga yang telah di sebutkan secara rutin minimal tiga hari sekali yang dengannya itensitas
latihan 30 menit setiap sesinya.
Risiko Diet Golongan Darah
Anjuran
diet didasari golongan darah sebaiknya lebih diwaspadai jika diterapkan oleh
penderita penyakit tertentu, semisal diabetes serta penyakit ginjal.
Perlu
diingat bahwasanya diet ini tidak mempertimbangkan kondisi kesehatan seseorang
secara keseluruhan, namun cuma didasari satu faktor, yakni golongan darah.
Menu makanan diatas juga tidak mempertimbangkan apakah seseorang menderita
kolesterol ataupun darah tinggi.
Penurunan
berat badan sesudah melakukan diet golongan darah mungkin saja mampu terjadi,
karena memanglah pelakunya mengurangi makanan yang kurang sehat semisal cepat saji
serta berkalori tinggi. Ini berguna keberhasilan menurunkan berat badan bukan
dari golongan darah namun pilihan makanan.
Diet
golongan darah yang dengannya memberikan batas jenis makanan tertentu berisiko membuat
seseorang mengalami kondisi akibat kekurangan nutrisi. Misalnya semisal
osteroporosis karena kekurangan kalsium, anemia karena kekurangan zat besi, serta
defisiensi vitamin lainnya.
Jika
anda ingin menurunkan berat badan sebaiknya rencanakan pola hidup sehat yang benar terlebih dulu, dan jangan
tidak ingat olahraga secara teratur sesuai yang dengannya kemampuan masing-masing. Bila perlu,
konsultasikan ke dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran paling baik. Selamat
mencoba.
Share:
Source : www.cantikitu.com
menurunkan berat badan saat ini ini tidak sedikit beredar. Satu dari sekian banyaknya yang cukup
populer merupakan diet golongan darah. Semisal namanya, diet yang telah di sebutkan didasarkan
pada golongan darah seseorang.
Salah
satu penggagas diet golongan darah yakni Peter D’Adamo, spesialis neuropati
yang telah cukup terkenal. Beliau menyakini bahwasanya karakteristik golongan darah
dapat mempengaruhi pencernaan.
Teori
yang mendasari merupakan setiap golongan darah akan mencerna lektin secara berbeda.
Lektin sendiri merupakan sejenis protein. Bila kandungan lektin dari suatu makanan
tidak sesuai yang dengannya golongan darah, maka dapat memicu perut kembung,
peradangan, metabolisme kurang lancar, serta malah penyakit.
 |
| Diet golongan darah b via alodokter.com |
Menu Diet Golongan Darah B dari Peter
D’Adamo
Dr
Peter D’Adamo membagi menu diet golongan darah menjadi tiga kategori, yakni
makanan yang berguna, netral, serta Perlu dihindari.
Makanan
yang bersifat netral akan dianggap sebagai asupan nutrisi tubuh. Sedangkan
makanan yang berguna akan dianggap sebagai obat, serta makanan yang Perlu
dihindari sebagai racun.
Makanan yang berguna
bagi golongan darah B
- Sayuran: brokoli, ubi, wortel, kembang kol,
serta terong - Ikan: segala jenis ikan laut semisal
sarden, salmon, dsb. - Produk olahan: keju, susu sapi, kue beras,
serta teh hijau.
Makanan yang netral
untuk golongan darah B
- Buah: mangga, labu, melon, jeruk, kurma,
serta jambu biji - Sayur: bayam, brokoli, selada, kentang,
mentimun, serta sawi - Daging: sapi, kambing, serta kelinci
- Ikan: mas, tuna, serta cumi-cumi
- Telur: ayam
- Kacang-kacangan: kacang merah serta buncis
- Produk olahan: tepung beras, roti beras,
serta mentega.
Makanan yang Perlu
dihindari golongan darah B
- Buah: alpukat, pir, kelapa, belimbing,
delima, serta kesemek - Sayuran: tomat, jagung, serta pare
- Daging: ayam, babi, bebek, keong, kepiting,
sipul, kodok, gurita, serta lobster - Ikan: belut
- Telur: bebek, angsa, serta puyuh
- Kacang-kacangan: kacang tanah
- Produk olahan: es krim, roti gandum,
santan, air soda, serta minuman beralkohol.
Jenis Olahraga untuk Diet Golongan Darah
B
Tidak
cuma sekedar memberikan batas asupan makanan saja, diet golongan darah ini juga Perlu
didukung yang dengannya latihan fisik agar hasilnya maksimal.
Untuk
diet golongan darah B tak perlu melakukan aktivitas olahraga yang berat.
Menurut Dr. Peter D’Adamo, golongan darah ini disarankan untuk olahraga yang dengannya
intensitas menengah semisal berjalan, mendaki, serta tenis.
Lakukan
olahraga yang telah di sebutkan secara rutin minimal tiga hari sekali yang dengannya itensitas
latihan 30 menit setiap sesinya.
Risiko Diet Golongan Darah
Anjuran
diet didasari golongan darah sebaiknya lebih diwaspadai jika diterapkan oleh
penderita penyakit tertentu, semisal diabetes serta penyakit ginjal.
Perlu
diingat bahwasanya diet ini tidak mempertimbangkan kondisi kesehatan seseorang
secara keseluruhan, namun cuma didasari satu faktor, yakni golongan darah.
Menu makanan diatas juga tidak mempertimbangkan apakah seseorang menderita
kolesterol ataupun darah tinggi.
Penurunan
berat badan sesudah melakukan diet golongan darah mungkin saja mampu terjadi,
karena memanglah pelakunya mengurangi makanan yang kurang sehat semisal cepat saji
serta berkalori tinggi. Ini berguna keberhasilan menurunkan berat badan bukan
dari golongan darah namun pilihan makanan.
Diet
golongan darah yang dengannya memberikan batas jenis makanan tertentu berisiko membuat
seseorang mengalami kondisi akibat kekurangan nutrisi. Misalnya semisal
osteroporosis karena kekurangan kalsium, anemia karena kekurangan zat besi, serta
defisiensi vitamin lainnya.
Jika
anda ingin menurunkan berat badan sebaiknya rencanakan pola hidup sehat yang benar terlebih dulu, dan jangan
tidak ingat olahraga secara teratur sesuai yang dengannya kemampuan masing-masing. Bila perlu,
konsultasikan ke dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran paling baik. Selamat
mencoba.
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli
Terima kasih telah membaca Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang Diet yang Cocok untuk Golongan Darah B dari Para Ahli. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement