14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil
14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Cara Berhenti Merokok – Sebatang rokok mengandung lebih
dari 4000 bahan kimia, tidak sedikit diantaranya bersifat racun serta menyebabkan
kanker. Menghisap rokok sehari-hari sama saja semisal menumpuk racun dalam
tubuh yang nantinya akan berdampak tidak baik bagi kesehatan anda mendatang. Mulai
saat ini cobalah untuk berhenti merokok serta rasakan manfaatnya pada tubuh!
Manfaat Berhenti Merokok Pada Tubuh
Disaat
memutuskan untuk berhenti merokok, percayalah, anda tidak akan mengalami
kerugian apapun. Sebaliknya, begitu tidak sedikit manfaat yang mampu dirasakan
sesudah berhenti mengisap tembakau gulung mematikan ini. Adapun manfaat
berhenti merokok antara lain:
Terlihat lebih muda
Merokok mampu
mengurangi asupan oksigen ke kulit, menjadikan membuat kulit anda terlihat lebih
tua. Namun disaat berhenti merokok kulit anda akan mendapatkan lebih
tidak sedikit asupan oksigen, menjadikan dapat mencegah penuaan dini serta munculnya
keriput.
Terhindar dari stres
Mungkin anda
berfikir merokok dapat mengatasi stres
karena ia mengandung nikotin. Akan tetapi jangan salah, sebenarnya itu cuma gejala
putus obat dari nikotin serta merokok mampu menenangkan jiwa.
Perlu
diketahui nikotin bukanlah obat pereda stres, sifatnya cuma sementara saja. Justru menurut penelitian tingkat stres orang yang berhenti merokok akan
menurun dari pada waktu orang-orang masih merokok.
Meningkatkan kesuburan
Lapisan
rahim serta kualitas sperma akan membaik sesudah anda berhenti merokok. Ini
berguna, kesempatan untuk mempunyai buah hati jauh lebih besar dari pada waktu
anda masih merokok.
Performa hubungan intim jauh lebih
baik
Berhenti
merokok dapat membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Apabila sirkulasi
darah lancar maka secara otomatis akan berpengaruh terhadap sensitivitas anda
dalam berhubungan. Baik pria ataupun wanita akan mendapatkan dampak yang sama.
Senyuman terlihat menawan
Disaat
merokok, gigi akan terlihat kuning serta penuh noda, menjijikan sekali. Akan tetapi
sesudah anda berhenti merokok, gigi akan terlihat lebih putih serta bau nafas pun
lebih segar dari pada sebelumnya.
Terhindar dari penyakit mematikan
Risiko
di kenai kanker paru-paru, hipertensi, serangan jantung, stroke, kanker lidah,
kanker mulut, kanker rahim, semuanya akan menurun sesudah anda memutuskan untuk
berhenti merokok. Percayalah!
Mempunyai keluarga yang sehat
Ini dia
manfaat berhenti merokok yang paling penting. Bagi anda yang ingin mempunyai
keluarga sehat, mulai saat ini berhentilah merokok. Mengapa? Karena yang dengannya
berhenti merokok akan melindungi keluarga dari bahaya asap rokok.
Manfaat
berhenti merokok tidak cuma berdampak pada kesehatan saja, namun juga pada mampu
menghemat pengeluaran anda. Hayalkan sehari anda menghabiskan sebungkus rokok
yang dengannya harga Rp. 13.000, maka dalam sebulan anda mampu menghemat Rp. 390.000.
Itu baru
sebulan, hitung lagi untuk setahun, berguna anda mampu menghemat Rp. 4.680.000.
Uang sebesar itu mampu anda gunakan untuk hal yang lebih bermanfaat, tidak cuma
sekedar terbakar serta merugikan bagi kesehatan diri sendiri. Betul kan?
Tips Berhenti Merokok yang Sukses,
Ayo Lakukan!
Berhenti
merokok memanglah tidak gampang, terutama untuk anda yang telah merokok selama
bertahun-tahun (pecandu). Akan tetapi apabila anda mempunyai tekat yang kuat untuk
berhenti merokok, tidak di dapati kata mustahil.
Tak perlu
mikirin mitos-mitos yang beredar, semisal berhenti merokok membuat tubuh
gemuk, stres, serta lain sebagainya. Tetapkan pendirian untuk menuju ke hidup
yang lebih baik lagi.
Berikut ada beberapa tips berhenti
merokok yang mampu anda coba:
1. Fokuslah pada manfaatnya
Amat
tidak sedikit manfaat kesehatan disaat anda memutuskan untuk berhenti merokok,
beberapa diantaranya telah saya sebutkan diatas. Tak cuma bagi diri sendiri,
namun manfaat berhenti merokok diatas juga mampu dirasakan oleh keluarga.
Misalnya
untuk diri sendiri, cobalah berfikir berhenti merokok itu dapat membuat wajah
terlihat lebih ganteng, cantik, mengagumkan, awet muda, serta berseri. Yang dengannya anggapan
semacam ini, tidak banyak demi tidak banyak anda akan mulai menjauhi rokok.
2. Tetapkan tanggal
mulainya
Perlu ada
tanggal pasti kapan anda memulainya. Meskipun kelak ada saja hambatan disaat
ingin mencobanya, terutama stres. Biasanya stres muncul disaat hari pertama
hingga ketiga, atau mampu juga seminggu.
Jadi, disaat
telah mendekati tanggal anda Perlu siap mental serta emosional. Ingat, jangan
anda menundanya lagi. Semakin cepat memulainya, maka semakin panjang usiamu
kelak.
3. Mintalah dukungan
Utarakan
niat baik untuk berhenti merokok ini kepada orang-orang terdekat, baik itu
pasangan, sahabat, ataupun keluarga. Orang-orang akan Amat membantu dalam
mengingatkanmu untuk berhenti merokok.
Agar
dukungan semakin besar, anda mampu mengajak perokok aktif lainnya untuk berhenti
bersama-sama. Yang dengannya demikian, anda sekalian mampu saling mendukung hingga benar-benar
terbebas dari rokok.
4. Jalani pengobatan medis
Tidak cuma
sahabat serta keluarga saja, bantuan pun mampu anda peroleh dari dokter. Konsultasikan keinginanmu untuk berhenti merokok kepada dokter.
Biasanya
dokter akan melakukan penanganan medis semisal yang dengannya memberikan terapi
pengganti nikotin (NRT).
Efek nikotin
nantinya mampu anda peroleh dari permen karet atau tablet hisap yang semuanya
mengandung nikotin.
5. Gerakkan tubuh
Beberapa
penelitian membuktikan aktivitas fisik dapat membantu mengalihkan perhatian
disaat muncul hasrat ingin merokok. Anda mampu menggerakkan tubuh yang dengannya berlari
keliling kompleks, sit up, lompat tali, sepeda santai serta sebagainya.
Selain itu
kegiatan rumah tangga juga mampu anda lakukan untuk mengalihkan perhatian,
semisal menyapu, mengepel, menyirami taman, serta sebagainya. Sedangkan disaat
hasrat merokok muncul di kantor, anda mampu keluar ruangan, naik turun tangga,
atau lari di tempat untuk mengalihkannya.
6. Selalu siapkan cemilan
Tips berhenti
merokok selanjutnya merupakan yang dengannya selalu menyiapkan cemilan. Anda mampu memilih
jenis cemilan sesuai selera masing-masing. Kalau saya pribadi lebih suka kunyah
permen karet disaat hasrat merokok muncul. Adanya cemilan ini bermanfaat
mengalihkan perhatian agar tak merokok lagi.
7. Bulatkan tekad serta
katakan tidak pada rokok
Tidak sedikit orang
yang berjanji untuk berhenti merokok, namun tak tidak banyak yang melanggarnya.
Disaat anda memutuskan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mendisiplinkan
diri.
Mungkin
sesekali anda akan tergiur untuk merokok serta mengatakan ‘ah cuma sebatang aja ngga
papa’. Sebaiklah mulai saat ini jauhkan pikiran yang telah di sebutkan.
Mengisap
rokok meskipun sebatang akan memicu anda terus menerus mengisap sebatang rokok
lagi serta lagi.
8. Hindari kebiasaan yang
membuat anda merokok
Hindarilah
alasan utama yang membuat anda untuk merokok, semisal minum kopi, alkohol,
acara malam, berdebat, serta lain sebagainya. Jika anda tidak mampu melawan godaan
yang telah di sebutkan cobalah untuk minum produk susu, makan buah, serta sayuran. Menurut
beberapa survey makanan yang telah di sebutkan akan memberikan rasa kurang nyaman waktu kita
merokok.
9. Kunjungi tempat tanpa
asap rokok
Cobalah
untuk menghabiskan waktu berjam-jam sehari dimana merokok tidak diperbolehkan,
semisal misalnya perpustakaan atau toko buku. Akan tetapi apabila anda ingin ngopi bareng
temen, saya sarankan memilih no-smoking
area atau daerah tanpa asap rokok.
10. Buat diri menjadi sibuk
Terutama
waktu awal mencoba tips berhenti merokok ini, carilah kesibukan yang dengannya hal-hal
yang anda sukai serta cobalah untuk tidak meninggalkan tidak sedikit waktu sendiri,
menjadikan terbebas dari rokok.
Selain
menyibukan diri, sibukan juga tanganmu. Beberapa penelitian membuktikan,
keinginan merokok akan semakin tinggi disaat tangan tidak melakukan aktivitas
sama sekali.
Misalnya anda mampu menyibukkan tangan yang dengannya menulis, memegang
pena, senam, serta sebagainya. Intinya lakukan kegiatan yang anda sukai selain merokok.
11. Minum larutan baking
soda
Ini mungkin
termasuk cara berhenti merokok paling gila yang pernah dilakukan. Cara ini
pertama kali dilakukan oleh Joanne Fanizza dari New York. Dia mencampurkan satu
sendok baking soda yang dengannya delapan ons air dalam gelas, kemudian meminumnya.
Rasanya
Amat tidak enak, namun ia meminumnya dua kali selama seminggu. Tak disangka
sebenarnya cara ini sukses untuk mengatasi kecanduannya merokok. Sejak waktu itu
hingga saat ini Fanizza tidak pernah merokok lagi. Berani coba?
12. Membayar denda
Mike dari
New Port bercerita dua temannya yang membuat kesepakatan untuk berhenti
merokok. Orang-orang sepakat untuk mulai berhenti merokok, serta jika salah seorang
ketahuan merokok maka ia Perlu membayar USD 100 (atau sekitar Rp 1,3 jutaan)
pada temannya yang masih berhenti merokok.
Yang dengannya
persaingan ketat serta keterbatasan uang, akhirnya orang-orang berdua berhenti
merokok. Sejak waktu itu orang-orang berdua tidak pernah terlihat merokok lagi. Nah
cara semacam ini juga mampu anda lakukan agar mampu benar-benar berhenti merokok.
13. Taruhan
Mungkin
beberapa agama menganggap taruhan itu haram, karena termasuk kedalam judi.
Akan tetapi demi tujuan baik agar berhenti merokok tak ada salahnya jika anda coba.
Anda mampu
memulai taruhan berhenti merokok kepada sahabat, terutama sahabat yang juga menjadi
perokok aktif. Tak perlu tidak sedikit taruhannya, cukup seharga satu bungkus rokok
saja untuk satu hari penuh.
Note: jangan
dijadikan sebagai ajang judi ya!
14. Mengubur barang bukti
Satu lagi
cara aneh untuk berhenti merokok. Cara ini dilakukan oleh Owen dari New York.
Ia mengaku mampu berhenti merokok sesudah mengubur rokoknya. Owen menjelaskan
bahwasanya dia membungkus kotak rokoknya dalam tas plastik, kemudian menguburnya
dalam-dalam di bawah pot bunga.
Disaat ingin
merokok, ia Perlu terlebih dahulu menggali lubang yang dalam agar mampu
mengambil rokok tadi. Yang dengannya kata lain, Owen mencoba membuat acara merokok
menjadi lebih ribet serta tak gampang dilakukan. Meskipun terasa aneh, akan tetapi ia
sukses berhenti merokok hingga waktu ini.
Bagaimana,
tertarik untuk mencoba? itulah beberapa cara berhenti merokok yang mampu anda coba. Seluruh kembali kepada
niat diri sendiri untuk berhenti merokok. Sebelum memulai, baca artikel diatas
berulang kali agar terbentuk niat yang kuat dalam diri masing-masing. Selamat
mencoba.
Baca juga: cara memutihkan gigi kuning akibat rokok
Share:
Source : www.cantikitu.com
dari 4000 bahan kimia, tidak sedikit diantaranya bersifat racun serta menyebabkan
kanker. Menghisap rokok sehari-hari sama saja semisal menumpuk racun dalam
tubuh yang nantinya akan berdampak tidak baik bagi kesehatan anda mendatang. Mulai
saat ini cobalah untuk berhenti merokok serta rasakan manfaatnya pada tubuh!
Manfaat Berhenti Merokok Pada Tubuh
Disaat
memutuskan untuk berhenti merokok, percayalah, anda tidak akan mengalami
kerugian apapun. Sebaliknya, begitu tidak sedikit manfaat yang mampu dirasakan
sesudah berhenti mengisap tembakau gulung mematikan ini. Adapun manfaat
berhenti merokok antara lain:
Terlihat lebih muda
Merokok mampu
mengurangi asupan oksigen ke kulit, menjadikan membuat kulit anda terlihat lebih
tua. Namun disaat berhenti merokok kulit anda akan mendapatkan lebih
tidak sedikit asupan oksigen, menjadikan dapat mencegah penuaan dini serta munculnya
keriput.
Terhindar dari stres
Mungkin anda
berfikir merokok dapat mengatasi stres
karena ia mengandung nikotin. Akan tetapi jangan salah, sebenarnya itu cuma gejala
putus obat dari nikotin serta merokok mampu menenangkan jiwa.
Perlu
diketahui nikotin bukanlah obat pereda stres, sifatnya cuma sementara saja. Justru menurut penelitian tingkat stres orang yang berhenti merokok akan
menurun dari pada waktu orang-orang masih merokok.
Meningkatkan kesuburan
Lapisan
rahim serta kualitas sperma akan membaik sesudah anda berhenti merokok. Ini
berguna, kesempatan untuk mempunyai buah hati jauh lebih besar dari pada waktu
anda masih merokok.
Performa hubungan intim jauh lebih
baik
Berhenti
merokok dapat membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Apabila sirkulasi
darah lancar maka secara otomatis akan berpengaruh terhadap sensitivitas anda
dalam berhubungan. Baik pria ataupun wanita akan mendapatkan dampak yang sama.
Senyuman terlihat menawan
Disaat
merokok, gigi akan terlihat kuning serta penuh noda, menjijikan sekali. Akan tetapi
sesudah anda berhenti merokok, gigi akan terlihat lebih putih serta bau nafas pun
lebih segar dari pada sebelumnya.
Terhindar dari penyakit mematikan
Risiko
di kenai kanker paru-paru, hipertensi, serangan jantung, stroke, kanker lidah,
kanker mulut, kanker rahim, semuanya akan menurun sesudah anda memutuskan untuk
berhenti merokok. Percayalah!
Mempunyai keluarga yang sehat
Ini dia
manfaat berhenti merokok yang paling penting. Bagi anda yang ingin mempunyai
keluarga sehat, mulai saat ini berhentilah merokok. Mengapa? Karena yang dengannya
berhenti merokok akan melindungi keluarga dari bahaya asap rokok.
Manfaat
berhenti merokok tidak cuma berdampak pada kesehatan saja, namun juga pada mampu
menghemat pengeluaran anda. Hayalkan sehari anda menghabiskan sebungkus rokok
yang dengannya harga Rp. 13.000, maka dalam sebulan anda mampu menghemat Rp. 390.000.
Itu baru
sebulan, hitung lagi untuk setahun, berguna anda mampu menghemat Rp. 4.680.000.
Uang sebesar itu mampu anda gunakan untuk hal yang lebih bermanfaat, tidak cuma
sekedar terbakar serta merugikan bagi kesehatan diri sendiri. Betul kan?
Tips Berhenti Merokok yang Sukses,
Ayo Lakukan!
Berhenti
merokok memanglah tidak gampang, terutama untuk anda yang telah merokok selama
bertahun-tahun (pecandu). Akan tetapi apabila anda mempunyai tekat yang kuat untuk
berhenti merokok, tidak di dapati kata mustahil.
Tak perlu
mikirin mitos-mitos yang beredar, semisal berhenti merokok membuat tubuh
gemuk, stres, serta lain sebagainya. Tetapkan pendirian untuk menuju ke hidup
yang lebih baik lagi.
Berikut ada beberapa tips berhenti
merokok yang mampu anda coba:
1. Fokuslah pada manfaatnya
Amat
tidak sedikit manfaat kesehatan disaat anda memutuskan untuk berhenti merokok,
beberapa diantaranya telah saya sebutkan diatas. Tak cuma bagi diri sendiri,
namun manfaat berhenti merokok diatas juga mampu dirasakan oleh keluarga.
Misalnya
untuk diri sendiri, cobalah berfikir berhenti merokok itu dapat membuat wajah
terlihat lebih ganteng, cantik, mengagumkan, awet muda, serta berseri. Yang dengannya anggapan
semacam ini, tidak banyak demi tidak banyak anda akan mulai menjauhi rokok.
2. Tetapkan tanggal
mulainya
Perlu ada
tanggal pasti kapan anda memulainya. Meskipun kelak ada saja hambatan disaat
ingin mencobanya, terutama stres. Biasanya stres muncul disaat hari pertama
hingga ketiga, atau mampu juga seminggu.
Jadi, disaat
telah mendekati tanggal anda Perlu siap mental serta emosional. Ingat, jangan
anda menundanya lagi. Semakin cepat memulainya, maka semakin panjang usiamu
kelak.
3. Mintalah dukungan
Utarakan
niat baik untuk berhenti merokok ini kepada orang-orang terdekat, baik itu
pasangan, sahabat, ataupun keluarga. Orang-orang akan Amat membantu dalam
mengingatkanmu untuk berhenti merokok.
Agar
dukungan semakin besar, anda mampu mengajak perokok aktif lainnya untuk berhenti
bersama-sama. Yang dengannya demikian, anda sekalian mampu saling mendukung hingga benar-benar
terbebas dari rokok.
4. Jalani pengobatan medis
Tidak cuma
sahabat serta keluarga saja, bantuan pun mampu anda peroleh dari dokter. Konsultasikan keinginanmu untuk berhenti merokok kepada dokter.
Biasanya
dokter akan melakukan penanganan medis semisal yang dengannya memberikan terapi
pengganti nikotin (NRT).
Efek nikotin
nantinya mampu anda peroleh dari permen karet atau tablet hisap yang semuanya
mengandung nikotin.
5. Gerakkan tubuh
Beberapa
penelitian membuktikan aktivitas fisik dapat membantu mengalihkan perhatian
disaat muncul hasrat ingin merokok. Anda mampu menggerakkan tubuh yang dengannya berlari
keliling kompleks, sit up, lompat tali, sepeda santai serta sebagainya.
Selain itu
kegiatan rumah tangga juga mampu anda lakukan untuk mengalihkan perhatian,
semisal menyapu, mengepel, menyirami taman, serta sebagainya. Sedangkan disaat
hasrat merokok muncul di kantor, anda mampu keluar ruangan, naik turun tangga,
atau lari di tempat untuk mengalihkannya.
6. Selalu siapkan cemilan
Tips berhenti
merokok selanjutnya merupakan yang dengannya selalu menyiapkan cemilan. Anda mampu memilih
jenis cemilan sesuai selera masing-masing. Kalau saya pribadi lebih suka kunyah
permen karet disaat hasrat merokok muncul. Adanya cemilan ini bermanfaat
mengalihkan perhatian agar tak merokok lagi.
7. Bulatkan tekad serta
katakan tidak pada rokok
Tidak sedikit orang
yang berjanji untuk berhenti merokok, namun tak tidak banyak yang melanggarnya.
Disaat anda memutuskan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mendisiplinkan
diri.
Mungkin
sesekali anda akan tergiur untuk merokok serta mengatakan ‘ah cuma sebatang aja ngga
papa’. Sebaiklah mulai saat ini jauhkan pikiran yang telah di sebutkan.
Mengisap
rokok meskipun sebatang akan memicu anda terus menerus mengisap sebatang rokok
lagi serta lagi.
8. Hindari kebiasaan yang
membuat anda merokok
Hindarilah
alasan utama yang membuat anda untuk merokok, semisal minum kopi, alkohol,
acara malam, berdebat, serta lain sebagainya. Jika anda tidak mampu melawan godaan
yang telah di sebutkan cobalah untuk minum produk susu, makan buah, serta sayuran. Menurut
beberapa survey makanan yang telah di sebutkan akan memberikan rasa kurang nyaman waktu kita
merokok.
9. Kunjungi tempat tanpa
asap rokok
Cobalah
untuk menghabiskan waktu berjam-jam sehari dimana merokok tidak diperbolehkan,
semisal misalnya perpustakaan atau toko buku. Akan tetapi apabila anda ingin ngopi bareng
temen, saya sarankan memilih no-smoking
area atau daerah tanpa asap rokok.
10. Buat diri menjadi sibuk
Terutama
waktu awal mencoba tips berhenti merokok ini, carilah kesibukan yang dengannya hal-hal
yang anda sukai serta cobalah untuk tidak meninggalkan tidak sedikit waktu sendiri,
menjadikan terbebas dari rokok.
Selain
menyibukan diri, sibukan juga tanganmu. Beberapa penelitian membuktikan,
keinginan merokok akan semakin tinggi disaat tangan tidak melakukan aktivitas
sama sekali.
Misalnya anda mampu menyibukkan tangan yang dengannya menulis, memegang
pena, senam, serta sebagainya. Intinya lakukan kegiatan yang anda sukai selain merokok.
11. Minum larutan baking
soda
Ini mungkin
termasuk cara berhenti merokok paling gila yang pernah dilakukan. Cara ini
pertama kali dilakukan oleh Joanne Fanizza dari New York. Dia mencampurkan satu
sendok baking soda yang dengannya delapan ons air dalam gelas, kemudian meminumnya.
Rasanya
Amat tidak enak, namun ia meminumnya dua kali selama seminggu. Tak disangka
sebenarnya cara ini sukses untuk mengatasi kecanduannya merokok. Sejak waktu itu
hingga saat ini Fanizza tidak pernah merokok lagi. Berani coba?
12. Membayar denda
Mike dari
New Port bercerita dua temannya yang membuat kesepakatan untuk berhenti
merokok. Orang-orang sepakat untuk mulai berhenti merokok, serta jika salah seorang
ketahuan merokok maka ia Perlu membayar USD 100 (atau sekitar Rp 1,3 jutaan)
pada temannya yang masih berhenti merokok.
Yang dengannya
persaingan ketat serta keterbatasan uang, akhirnya orang-orang berdua berhenti
merokok. Sejak waktu itu orang-orang berdua tidak pernah terlihat merokok lagi. Nah
cara semacam ini juga mampu anda lakukan agar mampu benar-benar berhenti merokok.
13. Taruhan
Mungkin
beberapa agama menganggap taruhan itu haram, karena termasuk kedalam judi.
Akan tetapi demi tujuan baik agar berhenti merokok tak ada salahnya jika anda coba.
Anda mampu
memulai taruhan berhenti merokok kepada sahabat, terutama sahabat yang juga menjadi
perokok aktif. Tak perlu tidak sedikit taruhannya, cukup seharga satu bungkus rokok
saja untuk satu hari penuh.
Note: jangan
dijadikan sebagai ajang judi ya!
14. Mengubur barang bukti
Satu lagi
cara aneh untuk berhenti merokok. Cara ini dilakukan oleh Owen dari New York.
Ia mengaku mampu berhenti merokok sesudah mengubur rokoknya. Owen menjelaskan
bahwasanya dia membungkus kotak rokoknya dalam tas plastik, kemudian menguburnya
dalam-dalam di bawah pot bunga.
Disaat ingin
merokok, ia Perlu terlebih dahulu menggali lubang yang dalam agar mampu
mengambil rokok tadi. Yang dengannya kata lain, Owen mencoba membuat acara merokok
menjadi lebih ribet serta tak gampang dilakukan. Meskipun terasa aneh, akan tetapi ia
sukses berhenti merokok hingga waktu ini.
Bagaimana,
tertarik untuk mencoba? itulah beberapa cara berhenti merokok yang mampu anda coba. Seluruh kembali kepada
niat diri sendiri untuk berhenti merokok. Sebelum memulai, baca artikel diatas
berulang kali agar terbentuk niat yang kuat dalam diri masing-masing. Selamat
mencoba.
Baca juga: cara memutihkan gigi kuning akibat rokok
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil
Terima kasih telah membaca 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang 14 Cara Berhenti Merokok yang Sudah Terbukti Berhasil. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement