10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah
10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah –
Sebagian orang mungkin menganggap pipi tembem itu terlihat lebih chubby serta
imut gimana gituh. Akan tetapi sebagian lagi beranggapan bahwasanya pipi tembem itu
membuat penampilan menjadi lebih gemuk serta terlihat kurang menarik.
Sebenarnya untuk meniruskan pipi wajah itu sangatlah gampang sekali. Ada
tidak sedikit cara meniruskan pipi tembem yang mampu anda coba. Mulai dari perawatan
salon kecantikan, konsumsi obat-obatan, hingga yang dengannya perawatan secara alami.
Sebelum mengecilkan pipi tembem anda, simak beberapa penyebab pipi tampak
tembem serta berisi yang akan di sajikan kali ini.
Penyebab
Pipi Menjadi Tembem/Chubby
- Obesitas: kegemukan
sangatlah berpengaruh pada kondisi pipi anda. Kelebihan lemak pada bagian wajah
secara otomatis akan membuat pipi nampak lebih gemuk serta tembem.
- Konsumsi makanan berlemak:
konsumsi makanan berlemak, junkfood,
serta makanan cepat saji lainnya dapat berpotensi membuat pipi anda tembem. Jika
ingin tirus serta kecil, hentikan kebiasaan yang telah di sebutkan!
- Kurang asupan kalsium:
selain baik untuk meninggikan badan,
kalsium juga berpengaruh terhadap pipi. Kekurangan nutrisi yang telah di sebutkan dapat
membuat pipi anda nampak tembem serta gemuk.
- Jarang berolahraga: 70 %
pemilik pipi tembem merupakan orang-orang yang kurang berolahraga. Tanpa adanya
olahraga, lemak bagian pipi akan semakin tidak sedikit.
- Keturunan/genetik: coba deh
liat orang tua anda, apakah orang-orang mempunyai pipi tembem? Jika benar, maka pipi
tembem yang anda punyai berasal dari DNA orang-orang berdua.
Cara
Mengecilkan Pipi yang dengannya Cepat Melalui Senam Wajah
Yang dengannya mempunyai pipi tirus, maka penampilan kita akan terlihat lebih
langsing serta elegan. Nah untuk mewujudkan pipi nampak tirus yang telah di sebutkan, simak
beberapa cara meniruskan pipi tembem melalui senam wajah yang akan di sajikan kali ini.
1.
Chew gum atau kunyah permen karet
Mengunyah permen karet sebenarnya cukup efektif untuk menghilangkan lemak
di pipi. Tatacaranya sangatlah gampang sekali, anda tinggal mengunyah permen karet
yang telah di sebutkan sesudah makan. Yang dengannya mengunyah permen karet secara rutin, maka
otot-otot pada bagian wajah serta rahang akan ikut berolahraga.
Namun janganlah mengunyah permen karet terlalu tidak sedikit dalam porsi
besar. Karena mengunyah permen karet berlebihan akan membuat rahang anda gampang
pegal serta mengalami sakit gigi. Ada baiknya pastikan sehari minimal 1x saja.
2.
Senam X-O
Bingungkan yang dengannya senam “X-O” itu? Untuk melakukan senam ini sebenarnya
sangatlah gampang, anda tinggal mengucapkan huruf X serta O secara bergantian.
Disaat mengucap huruf X, maka otot bagian wajah akan tertarik. Sedangkan
sesudah mengucap huruf O, maka otot bagian pipi akan mengendor.
Gerakan X-O secara bergantian sangatlah efektif untuk menguruskan pipi
anda agar bisa nampak lebih tirus. Latihan ini mampu dilakukan kapan pun serta dimana
pun, akan tetapi agar hasilnya maksimal saya sarankan melakukannya sebelum tidur.
3.
Membuka rahang lebar-lebar
Bukalah rahang anda selebar mungkin semisal layaknya ingin mengucap
huruf A, namun ini dilakukan yang dengannya mempergunakan kekuatan penuh. Disaat rahang
terbuka, cobalah untuk menahannya sebentar saja sekiranya 3 menitan. Apabila
telah terasa pegal, kembalikan pipi ke posisi semula.
Latihan ini sebenarnya mampu anda lakukan sebanyk mungkin setiap
harinya, akan tetapi agar bagian rahang tidak pegal serta terasa sakit, lakukan minimal
3x sehari saja.
4.
Mengangkat pipi
Cara meniruskan pipi tembem selanjutnya merupakan yang dengannya mengangkat pipi.
Cobalah untuk mengangkat pipi hingga mendekati bagian mata. Agar lebih gampang,
lakukan semisal anda tersenyum canggung.
Selain itu pastikan pula mata dalam keadaan tertutup agar bisa pipi mampu
hingga ke bagian mata secara maksimal. Tahan sebentar sekiranya 3-4 menitan,
lalu kembalikan ke posisi semula. Lakukan senam wajah ini secara rutin setiap
harinya minimal 3x saja.
5.
Fish lips atau bibir ikan
Pernah melihat bibir ikan koi atau sejenisnya? coba deh tirukan gerakan
dari bibir ikan yang telah di sebutkan. Fish lips sangatlah
baik untuk membantu meniruskan pipi tembem anda. Malah yang dengannya melakukannya
secara rutin, wajah anda akan nampak lebih kencang serta awet muda secara alami.
Tatacaranya sangatlah gampang sekali, sedot bibir anda kedalam. Lakukan hingga
bagian pipi (dekat bibir) terdapat lipatan. Tahan pada posisi yang telah di sebutkan selama
kurang lebih 60 menitan, lalu lakukan lagi sebanyk 3x sehari.
6.
Meniup pipi
Meniup pipi juga cukup efektif untuk meniruskan pipi tembem secara
alami. Pertama-tama tutup mulut anda rapat-rapat, kemudian tiup mulut semisal
layaknya disaat anda meniup sebuah balon.
Agar hasilnya maksimal, lebih baik tiup satu per satu pipi anda.
Misalnya 1 menit untuk pipi kiri, kemudian tiupan kedua selama 1 menit untuk
pipi kanan.
7.
Lion Face atau muka singa
Lion face adalah
senam wajah yang dilakukan yang dengannya cara membuka mulut selebar mungkin, lalu
menjulurkan lidah hingga seluruhnya keluar. Kemudian tahan lidah berada di luar
hingga otot bagian wajah menegang serta kencang. Sesudah 1 menit, lepaskan ke
posisi semula serta lakukan lagi.
Lion face tidak
cuma membantu meniruskan pipi tembem saja, namun juga membantu
menghilangkan lemak di pipi yang dengannya cepat. Biasanya lemak akan hilang cuman
dalam 3-4 minggu sesudah melakukannya secara rutin.
8.
Facial wajah sendiri
Mungkin biasanya facial dilakukan yang dengannya cara mengunjungi salon, akan tetapi
khusus untuk meniruskan pipi tembem cobalah melakukannya di rumah saja. Cara
melakukan facial sangatlah gampang sekali, anda tinggal memijat-mijat bagian pipi
yang dengannya gerakan melingkar selama 30 menit.
Agar pijatan yang telah di sebutkan maksimal, gunakan pula minyak zaitun serta madu
sebagai olesannya. Selain itu, pastikan pula tangan yang anda gunakan bersih.
Karena jika kotor, akan Amat berpotensi menyebabkan masalah jerawatan.
9.
Tersenyumlah lebar
Tersenyum tidak cuma dapat membantu menghilangkan stres saja. Akan tetapi yang dengannya tersenyum pun kita akan
mendapatkan pipi tirus. Tersenyum secara tidak langsung akan membuat otot
bagian pipi menjadi lebih terlatih serta rileks secara alami.
Oleh karena itu,
mulai saat ini jangan pasang wajah yang cemberut, rubah wajah yang telah di sebutkan yang dengannya
lebih ceria serta murah senyum.
10.
Hindari makanan berlemak
Semisal yang telah saya ungkapkan diatas, penyebab pipi gemuk serta tembem
merupakan salah satunya obesitas atau kegemukan. Maka dari itu agar anda tidak
mengalami kegemukan, mulai saat ini hindarilah makanan berlemak tinggi.
Sebagai
gantinya anda mampu mengonsumsi buah serta sayur, selain itu jangan tidak ingat terapkan
pula program diet mayo agar berat
badan tidak meningkat.
Bagaimana, gampang sekali bukan? memanglah cara meniruskan pipi tembem itu
sangatlah gampang sekali. Akan tetapi agar hasilnya maksimal, anda pun Perlu
melakukannya secara rutin.
Usahakan sehari melakukan satu dari sekian banyaknya cara diatas minimal 3x, biasanya
dalam jangka waktu sebulan kita mampu melihat hasilnya sendiri. Apabila masih
kurang terang, silahkan sampaikan melalui kolom komentar, salam.
Baca juga: Cara membuat pipi menjadi tembem dan terlihat imut
***
Menarik
serta Memberikan manfaat? Bantu share yuk!
Share:
Source : www.cantikitu.com
Sebagian orang mungkin menganggap pipi tembem itu terlihat lebih chubby serta
imut gimana gituh. Akan tetapi sebagian lagi beranggapan bahwasanya pipi tembem itu
membuat penampilan menjadi lebih gemuk serta terlihat kurang menarik.
 |
| Pipi tirus |
Sebenarnya untuk meniruskan pipi wajah itu sangatlah gampang sekali. Ada
tidak sedikit cara meniruskan pipi tembem yang mampu anda coba. Mulai dari perawatan
salon kecantikan, konsumsi obat-obatan, hingga yang dengannya perawatan secara alami.
Sebelum mengecilkan pipi tembem anda, simak beberapa penyebab pipi tampak
tembem serta berisi yang akan di sajikan kali ini.
Penyebab
Pipi Menjadi Tembem/Chubby
- Obesitas: kegemukan
sangatlah berpengaruh pada kondisi pipi anda. Kelebihan lemak pada bagian wajah
secara otomatis akan membuat pipi nampak lebih gemuk serta tembem.
- Konsumsi makanan berlemak:
konsumsi makanan berlemak, junkfood,
serta makanan cepat saji lainnya dapat berpotensi membuat pipi anda tembem. Jika
ingin tirus serta kecil, hentikan kebiasaan yang telah di sebutkan!
- Kurang asupan kalsium:
selain baik untuk meninggikan badan,
kalsium juga berpengaruh terhadap pipi. Kekurangan nutrisi yang telah di sebutkan dapat
membuat pipi anda nampak tembem serta gemuk.
- Jarang berolahraga: 70 %
pemilik pipi tembem merupakan orang-orang yang kurang berolahraga. Tanpa adanya
olahraga, lemak bagian pipi akan semakin tidak sedikit.
- Keturunan/genetik: coba deh
liat orang tua anda, apakah orang-orang mempunyai pipi tembem? Jika benar, maka pipi
tembem yang anda punyai berasal dari DNA orang-orang berdua.
Cara
Mengecilkan Pipi yang dengannya Cepat Melalui Senam Wajah
Yang dengannya mempunyai pipi tirus, maka penampilan kita akan terlihat lebih
langsing serta elegan. Nah untuk mewujudkan pipi nampak tirus yang telah di sebutkan, simak
beberapa cara meniruskan pipi tembem melalui senam wajah yang akan di sajikan kali ini.
 |
| Senam wajah bantu meniruskan pipi |
1.
Chew gum atau kunyah permen karet
Mengunyah permen karet sebenarnya cukup efektif untuk menghilangkan lemak
di pipi. Tatacaranya sangatlah gampang sekali, anda tinggal mengunyah permen karet
yang telah di sebutkan sesudah makan. Yang dengannya mengunyah permen karet secara rutin, maka
otot-otot pada bagian wajah serta rahang akan ikut berolahraga.
Namun janganlah mengunyah permen karet terlalu tidak sedikit dalam porsi
besar. Karena mengunyah permen karet berlebihan akan membuat rahang anda gampang
pegal serta mengalami sakit gigi. Ada baiknya pastikan sehari minimal 1x saja.
2.
Senam X-O
Bingungkan yang dengannya senam “X-O” itu? Untuk melakukan senam ini sebenarnya
sangatlah gampang, anda tinggal mengucapkan huruf X serta O secara bergantian.
Disaat mengucap huruf X, maka otot bagian wajah akan tertarik. Sedangkan
sesudah mengucap huruf O, maka otot bagian pipi akan mengendor.
Gerakan X-O secara bergantian sangatlah efektif untuk menguruskan pipi
anda agar bisa nampak lebih tirus. Latihan ini mampu dilakukan kapan pun serta dimana
pun, akan tetapi agar hasilnya maksimal saya sarankan melakukannya sebelum tidur.
3.
Membuka rahang lebar-lebar
Bukalah rahang anda selebar mungkin semisal layaknya ingin mengucap
huruf A, namun ini dilakukan yang dengannya mempergunakan kekuatan penuh. Disaat rahang
terbuka, cobalah untuk menahannya sebentar saja sekiranya 3 menitan. Apabila
telah terasa pegal, kembalikan pipi ke posisi semula.
Latihan ini sebenarnya mampu anda lakukan sebanyk mungkin setiap
harinya, akan tetapi agar bagian rahang tidak pegal serta terasa sakit, lakukan minimal
3x sehari saja.
4.
Mengangkat pipi
Cara meniruskan pipi tembem selanjutnya merupakan yang dengannya mengangkat pipi.
Cobalah untuk mengangkat pipi hingga mendekati bagian mata. Agar lebih gampang,
lakukan semisal anda tersenyum canggung.
Selain itu pastikan pula mata dalam keadaan tertutup agar bisa pipi mampu
hingga ke bagian mata secara maksimal. Tahan sebentar sekiranya 3-4 menitan,
lalu kembalikan ke posisi semula. Lakukan senam wajah ini secara rutin setiap
harinya minimal 3x saja.
5.
Fish lips atau bibir ikan
Pernah melihat bibir ikan koi atau sejenisnya? coba deh tirukan gerakan
dari bibir ikan yang telah di sebutkan. Fish lips sangatlah
baik untuk membantu meniruskan pipi tembem anda. Malah yang dengannya melakukannya
secara rutin, wajah anda akan nampak lebih kencang serta awet muda secara alami.
Tatacaranya sangatlah gampang sekali, sedot bibir anda kedalam. Lakukan hingga
bagian pipi (dekat bibir) terdapat lipatan. Tahan pada posisi yang telah di sebutkan selama
kurang lebih 60 menitan, lalu lakukan lagi sebanyk 3x sehari.
6.
Meniup pipi
Meniup pipi juga cukup efektif untuk meniruskan pipi tembem secara
alami. Pertama-tama tutup mulut anda rapat-rapat, kemudian tiup mulut semisal
layaknya disaat anda meniup sebuah balon.
Agar hasilnya maksimal, lebih baik tiup satu per satu pipi anda.
Misalnya 1 menit untuk pipi kiri, kemudian tiupan kedua selama 1 menit untuk
pipi kanan.
7.
Lion Face atau muka singa
Lion face adalah
senam wajah yang dilakukan yang dengannya cara membuka mulut selebar mungkin, lalu
menjulurkan lidah hingga seluruhnya keluar. Kemudian tahan lidah berada di luar
hingga otot bagian wajah menegang serta kencang. Sesudah 1 menit, lepaskan ke
posisi semula serta lakukan lagi.
Lion face tidak
cuma membantu meniruskan pipi tembem saja, namun juga membantu
menghilangkan lemak di pipi yang dengannya cepat. Biasanya lemak akan hilang cuman
dalam 3-4 minggu sesudah melakukannya secara rutin.
8.
Facial wajah sendiri
Mungkin biasanya facial dilakukan yang dengannya cara mengunjungi salon, akan tetapi
khusus untuk meniruskan pipi tembem cobalah melakukannya di rumah saja. Cara
melakukan facial sangatlah gampang sekali, anda tinggal memijat-mijat bagian pipi
yang dengannya gerakan melingkar selama 30 menit.
Agar pijatan yang telah di sebutkan maksimal, gunakan pula minyak zaitun serta madu
sebagai olesannya. Selain itu, pastikan pula tangan yang anda gunakan bersih.
Karena jika kotor, akan Amat berpotensi menyebabkan masalah jerawatan.
9.
Tersenyumlah lebar
Tersenyum tidak cuma dapat membantu menghilangkan stres saja. Akan tetapi yang dengannya tersenyum pun kita akan
mendapatkan pipi tirus. Tersenyum secara tidak langsung akan membuat otot
bagian pipi menjadi lebih terlatih serta rileks secara alami.
Oleh karena itu,
mulai saat ini jangan pasang wajah yang cemberut, rubah wajah yang telah di sebutkan yang dengannya
lebih ceria serta murah senyum.
10.
Hindari makanan berlemak
Semisal yang telah saya ungkapkan diatas, penyebab pipi gemuk serta tembem
merupakan salah satunya obesitas atau kegemukan. Maka dari itu agar anda tidak
mengalami kegemukan, mulai saat ini hindarilah makanan berlemak tinggi.
Sebagai
gantinya anda mampu mengonsumsi buah serta sayur, selain itu jangan tidak ingat terapkan
pula program diet mayo agar berat
badan tidak meningkat.
Bagaimana, gampang sekali bukan? memanglah cara meniruskan pipi tembem itu
sangatlah gampang sekali. Akan tetapi agar hasilnya maksimal, anda pun Perlu
melakukannya secara rutin.
Usahakan sehari melakukan satu dari sekian banyaknya cara diatas minimal 3x, biasanya
dalam jangka waktu sebulan kita mampu melihat hasilnya sendiri. Apabila masih
kurang terang, silahkan sampaikan melalui kolom komentar, salam.
Baca juga: Cara membuat pipi menjadi tembem dan terlihat imut
***
Menarik
serta Memberikan manfaat? Bantu share yuk!
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah
Terima kasih telah membaca 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement