12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya
12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Manfaat Air Kelapa– Disaat siang hari yang terik, minum
air dingin tentu sangatlah menyegarkan. Namun jangan sekedar air putih
biasa, tidak di dapati salahnya anda mencoba air kelapa muda. Sejak dulu manfaat air
kelapa diyakini dapat menyehatkan tubuh.
Air kelapa
diperoleh dari dalam buah kelapa muda. Setiap kelapa mengandung sekitar 200
hingga 1.000 mililiter (sekitar 1-4 cangkir) air kelapa. Sebenarnya air
yang telah di sebutkan adalah cikal bakal isi kelapa yang berwarna putih.
Selain
menyegarkan bila dikonsumsi waktu cuaca panas atau berkeringat, air kelapa juga
mampu dikonsumsi waktu seseorang kehilangan tidak sedikit cairan tubuh. Air kelapa mampu
menjadi alternatif air putih untuk mencegah dehidrasi tubuh.
Kandungan
nutrisi air kelapa yang terbilang cukup lengkap membuatnya mempunyai segudang
manfaat luar biasa. Apa sajakah manfaat air kelapa yang sebenarnya itu? berikut
ulasan selengkapnya.
Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
serta Kecantikan
1. Rehidrasi tubuh
Dehidrasi
terjadi disaat kadar air dalam tubuh turun. Kondisi ini mampu muncul karena
aneka macam faktor, semisal kurang minum air putih, terlalu tidak sedikit mengeluarkan
keringat, terpapar sinar matahari, atau system ekskresi yang berlebihan.
Disaat
mengalami dehidrasi, anda tidak cuma kehilangan air saja, namun juga garam serta
nutrisi penting lainnya. Nah air kelapa mengandung seluruh nutrisi yang telah di sebutkan. Ini dia
alasan mengapa tidak sedikit atlet mengonsumsinya pasca-latihan.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air kelapa
mempunyai struktur yang mirip yang dengannya plasma darah, menjadikan mengonsumsinya akan
langsung berefek pada tekanan darah kita. Penelitian telah menunjukan bahwasanya
konsumsi air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, serta
mencegah pembekuan darah.
Air kelapa
dapat menunjukan efek antitrombotik, yang berguna dapat membantu mencegah pembekuan
darah. Selain itu menurut penelitian yang diterbitkan di West Indian Medical
Journal, kandungan kaliumnya juga membantu menurunkan tekanan darah serta
kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Penguat jantung
Air kelapa
bebas dari lemak serta kolesterol, dan memberikan perlindungan terhadap
jantung. Orang-orang membantu menurunkan low-desinty
lipoprotein (LDL atau kolesterol jahat) serta meningkatkan high-desinty lipoprotein (HDL atau
kolesterol baik), menjadikan mampu mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurut
sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2012 dalam Journal of Medicinal
Food, baik air kelapa muda ataupun matang, mempunyai efek menguntungkan pada
metabolisme lipid dalam melawan peningkatan kolesterol total, LDL, serta
trigliserida.
Ditambah
lagi, air kelapa mengandung antioksidan, sifat anti-inflamasi, serta antiplatelet
yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Yang dengannya demikian, hal ini dapat
membantu mengurangi plak pada arteri serta menurunkan risiko serangan jantung
ataupun stroke.
4. Meredakan mabuk
Siapa
sangka, sebenarnya air kelapa juga termasuk minuman yang kuat untuk meredakan
mabuk. Alkohol menyebabkan tubuhmu dehidrasi, menjadikan anda akan terasa lemas
disaat terbangun di pagi hari. Air kelapa mengisi ulang elektrolit dalam tubuh
yang akan membuat kita terasa lebih baik.
Juga, air
kelapa dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang penyebabnya yaitu karena terlalu
tidak sedikit mengonsumsi alkohol. Tatacaranya anda mampu membuat smoothies yang dengannya memadukan 2 cangkir air kelapa muda tanpa gula serta
mangga matang, 2-3 sendok makan jus lemon, 2 tangkai mint segar, serta 1/2
cangkir es.
5. Bantu menurunkan berat badan
Mampu
disebut air kelapa termasuk minuman yang rendah kalori namun kaya mineral
alami. Setiap 30 ml air kelapa cuma mengandung 5,45 kalori serta 1,3 gram gula.
Yang dengannya
demikian, mengonsumsinya secara rutin tidak akan membuat berat badanmu naik.
Justru kandungan kalium yang ada di dalamnya dapat membantu meningkatkan
metabolisme lemak tubuh.
Untuk
membantu menurunkan berat badan anda mampu mengonsumsi 3 hingga 4 kali dalam
seminggu. Jangan tidak ingat, imbangi juga yang dengannya menjalani program diet serta olahraga penurun berat badan agar bisa hasilnya lebih optimal.
6. Mengatasi sakit kepala
Kebanykan
kasus sakit kepala yang terjadi dipicu oleh dehidrasi. Dalam kasus ini, air
kelapa muda dapat membantu memasok elektrolit ke dalam tubuh serta meningkatkan
hidrasi, menjadikan akan membuatnya lebih baik.
Air kelapa
juga kaya akan kandungan magnesium. Biasanya orang yang terserang migrain mempunyai
tingkat magnesium rendah. Menurut penelitian di India, magnesium dapat
mengurangi serangan sakit kepala migrain.
7. Menyeimbangkan pH (tingkat
keasaman) dalam tubuh
Stres, beban
racun, serta makanan tinggi asam Suka menyebabkan tingkat pH tubuh menjadi
asam, dimana dapat mengarah pada energi yang rendah sekaligus mengurangi
kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.
Selain itu,
pH asam juga berkontribusi pada masalah-masalah semisal tekanan pada
fungsi
hati, radang sendi, keropos tulang, diabetes, hipertensi, serta defisiensi imun. Ini dia
pentingnya mengapa kita Perlu menjaga pH dalam tubuh.
Air kelapa
muda mempunyai efek alkali yang membantu mengembalikan pH sehat dalam tubuh.
Orang-orang juga dapat membantu mengalkali tingkat pH asam yang penyebabnya yaitu karena naiknya
asam lambung. Yang dengannya kata lain, air kelapa Amat cocok untuk anda yang
menderita maag.
8. Mengatur gula darah (diabetes)
Air kelapa
muda mengandung asam amino serta serat makanan yang membantu mengatur gula darah
sekaligus meningkatkan sensitivitas hormon insulin. Orang-orang membantu mengatasi
masalah-masalah yang Suka dihadapi penderita diabetes.
Misalnya semisal mati
rasa, kram, peningkatan berat badan, mumet, dsb.
Tidak cuma
membantu meringankan gejala diabetes saja,
air kelapa pun dapat mencegah terjadinya pembekuan darah akibat tingginya
glukosa.
Sebuah
penelitian tahun 2012 yang dipublikasikan dalam Journal Food and Function,
menunjukan bahwasanya terapi air kelapa dapat membantu menurunkan glukosa serta
mengatasi stres oksidatif.
9. Sebagai diuretik alami
Selanjutnya
air kelapa mampu menjadi diuretik alami. Ia mempunyai kandungan kalium tinggi
yang dapat membantu melarutkan batu ginjal serta racun yang ada dalam tubuh kita.
Selain itu, sifat antibakterialnya juga dapat membantu mencegah masalah semisal
infeksi saluran kemih.
Untuk
menambah keefektifannya, tambahkan tidak banyak air garam kedalam air kelapa muda
serta konsumsilah 1-2 gelas setiap harinya. Akan tetap ada baiknya berkonsultasi
terlebih dulu ke dokter, terutama bila ginjal anda tidak berfungsi yang dengannya baik.
10. Melambatkan proses penuaan dini
Siapa yang
tak ingin awet muda? Seluruh orang pasti menginginkannya. Satu dari sekian banyaknya manfaat air
kelapa yang mengagumkan merupakan ia mengandung sitokinin yang mempunyai efek
anti-penuaan pada sel-sel serta jaringan.
Hal ini
dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif serta penyakit-penyakit
yang berkaitan yang dengannya usia lainnya. Selain itu, air kelapa hijau yang
menyegarkan juga dapat membantu menghidrasi kulit anda agar tetap lembab serta
halus.
Tatacaranya:
Anda mampu
mencampurkan air kelapa muda yang dengannya 2 sendok teh bubuk cendana untuk perihal membuat
pasta, kemudian gunakan sebagai masker wajah. Perawatan rutin akan membantu
menjaga kulitmu tetap kencang serta awet muda.
11. Meningkatkan stamina tubuh
Jika anda
lelah sehabis pulang kerja, konsumsilah air kelapa muda untuk mengembalikan
stamina tubuh. Air kelapa mengandung elektrolit serta gula alami yang dapat
membantu menggantikan energi yang telah hilang.
Tidak cuma
meningkatkan stamina saja, konsumsi air kelapa juga mampu membantu mengoptimalkan
metabolisme lemak serta kalori dalam tubuh. Jadi, daripada anda konsumsi minuman
bernergi lebih baik ubah yang dengannya air kelapa deh.
12. Menurunkan demam serta meningkatkan
trombosit
Tidak sedikit
pemderita demam yang mengalami kekurangan cairan tubuh. Menurut Dr. Peddy dari
India, air kelapa bersifat semisal isotonis tubuh yang dapat membantu mencegah
dehidrasi pada penderita demam.
Apabila
cairan tubuh penderita demam terjaga, maka yang dengannya sendirinya demam yang ia
derita akan sembuh. Selain itu, kandungan mineral serta vitamin yang ada di air
kelapa juga mampu membantu menaikkan trombosit.
Berapa Jumlah Konsumsi yang Tepat?
Mengonsumsi
air kelapa muda bagi masyarakat Indonesia mungkin telah umum. Biasanya air
kelapa tidak sedikit dijual yang dengannya rasa alami ataupun dicampur yang dengannya bahan-bahan
lainnya. Lalu seberapa tidak sedikit sebaiknya mengonsumsi air kelapa?
Air kelapa
sebagai minuman sehari-hari dapat kita anggap sebagai jus buah. Ada baiknya
konsumsi cukup satu gelas sehari. Meski tergolong sehat, satu hal yang Perlu diingat
merupakan air kelapa tetap mengandung kalori.
Bila
konsumsi air kelapa anda tiap hari sekitar 236 ml per hari, maka anda Perlu
menghitung tambahan 40-60 kalori per harinya. Jika kemudian kalori-kalori
yang telah di sebutkan tidak digunakan oleh tubuh, maka akan berpotensi meningkatkan berat
badan 2 kg setiap tahunnya.
Perhatikan Kemungkinan Efek Samping
Tidak sedikit yang
menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi air kelapa karena dianggap memberikan manfaat.
Namun hal yang telah di sebutkan belum terbukti secara ilmiah. Wanita hamil serta menyusui
sebaiknya lebih berhati-hati disaat mengonsumsi air kelapa. Bila perlu
konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
Air kelapa
juga mempunyai kemungkinan menurunkan tekanan darah, sekaligus meningkatkan obat
tekanan darah tinggi. Yang perlu diwaspadai merupakan air kelapa dapat mengganggu
tekanan darah selama serta pascaoperasi. Sebaiknya anda hindari konsumsi air
kelapa dua minggu sebelum jadwal operasi.
Saat ini air
kelapa tidak cuma diperoleh langsung dari buah segar,
air ini telah tidak sedikit disajikan dalam bentuk kemasan. Jangan tidak ingat selalu label
dalam kemasan sebelum membeli, terutama dalam hal tanggal kadaluwarsa.
Itulah ulasan
singkat seputar manfaat air kelapa untuk kesehatan yang sebenarnya. Apabila ada
yang kurang terperinci silahkan sampaikan melalui kolom komentar ya. Mudah-mudahan memberikan manfaat.
Share:
Source : www.cantikitu.com
air dingin tentu sangatlah menyegarkan. Namun jangan sekedar air putih
biasa, tidak di dapati salahnya anda mencoba air kelapa muda. Sejak dulu manfaat air
kelapa diyakini dapat menyehatkan tubuh.
Air kelapa
diperoleh dari dalam buah kelapa muda. Setiap kelapa mengandung sekitar 200
hingga 1.000 mililiter (sekitar 1-4 cangkir) air kelapa. Sebenarnya air
yang telah di sebutkan adalah cikal bakal isi kelapa yang berwarna putih.
Selain
menyegarkan bila dikonsumsi waktu cuaca panas atau berkeringat, air kelapa juga
mampu dikonsumsi waktu seseorang kehilangan tidak sedikit cairan tubuh. Air kelapa mampu
menjadi alternatif air putih untuk mencegah dehidrasi tubuh.
Kandungan
nutrisi air kelapa yang terbilang cukup lengkap membuatnya mempunyai segudang
manfaat luar biasa. Apa sajakah manfaat air kelapa yang sebenarnya itu? berikut
ulasan selengkapnya.
Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
serta Kecantikan
1. Rehidrasi tubuh
Dehidrasi
terjadi disaat kadar air dalam tubuh turun. Kondisi ini mampu muncul karena
aneka macam faktor, semisal kurang minum air putih, terlalu tidak sedikit mengeluarkan
keringat, terpapar sinar matahari, atau system ekskresi yang berlebihan.
Disaat
mengalami dehidrasi, anda tidak cuma kehilangan air saja, namun juga garam serta
nutrisi penting lainnya. Nah air kelapa mengandung seluruh nutrisi yang telah di sebutkan. Ini dia
alasan mengapa tidak sedikit atlet mengonsumsinya pasca-latihan.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air kelapa
mempunyai struktur yang mirip yang dengannya plasma darah, menjadikan mengonsumsinya akan
langsung berefek pada tekanan darah kita. Penelitian telah menunjukan bahwasanya
konsumsi air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, serta
mencegah pembekuan darah.
Air kelapa
dapat menunjukan efek antitrombotik, yang berguna dapat membantu mencegah pembekuan
darah. Selain itu menurut penelitian yang diterbitkan di West Indian Medical
Journal, kandungan kaliumnya juga membantu menurunkan tekanan darah serta
kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Penguat jantung
Air kelapa
bebas dari lemak serta kolesterol, dan memberikan perlindungan terhadap
jantung. Orang-orang membantu menurunkan low-desinty
lipoprotein (LDL atau kolesterol jahat) serta meningkatkan high-desinty lipoprotein (HDL atau
kolesterol baik), menjadikan mampu mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurut
sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2012 dalam Journal of Medicinal
Food, baik air kelapa muda ataupun matang, mempunyai efek menguntungkan pada
metabolisme lipid dalam melawan peningkatan kolesterol total, LDL, serta
trigliserida.
Ditambah
lagi, air kelapa mengandung antioksidan, sifat anti-inflamasi, serta antiplatelet
yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Yang dengannya demikian, hal ini dapat
membantu mengurangi plak pada arteri serta menurunkan risiko serangan jantung
ataupun stroke.
4. Meredakan mabuk
Siapa
sangka, sebenarnya air kelapa juga termasuk minuman yang kuat untuk meredakan
mabuk. Alkohol menyebabkan tubuhmu dehidrasi, menjadikan anda akan terasa lemas
disaat terbangun di pagi hari. Air kelapa mengisi ulang elektrolit dalam tubuh
yang akan membuat kita terasa lebih baik.
Juga, air
kelapa dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang penyebabnya yaitu karena terlalu
tidak sedikit mengonsumsi alkohol. Tatacaranya anda mampu membuat smoothies yang dengannya memadukan 2 cangkir air kelapa muda tanpa gula serta
mangga matang, 2-3 sendok makan jus lemon, 2 tangkai mint segar, serta 1/2
cangkir es.
5. Bantu menurunkan berat badan
Mampu
disebut air kelapa termasuk minuman yang rendah kalori namun kaya mineral
alami. Setiap 30 ml air kelapa cuma mengandung 5,45 kalori serta 1,3 gram gula.
Yang dengannya
demikian, mengonsumsinya secara rutin tidak akan membuat berat badanmu naik.
Justru kandungan kalium yang ada di dalamnya dapat membantu meningkatkan
metabolisme lemak tubuh.
Untuk
membantu menurunkan berat badan anda mampu mengonsumsi 3 hingga 4 kali dalam
seminggu. Jangan tidak ingat, imbangi juga yang dengannya menjalani program diet serta olahraga penurun berat badan agar bisa hasilnya lebih optimal.
6. Mengatasi sakit kepala
Kebanykan
kasus sakit kepala yang terjadi dipicu oleh dehidrasi. Dalam kasus ini, air
kelapa muda dapat membantu memasok elektrolit ke dalam tubuh serta meningkatkan
hidrasi, menjadikan akan membuatnya lebih baik.
Air kelapa
juga kaya akan kandungan magnesium. Biasanya orang yang terserang migrain mempunyai
tingkat magnesium rendah. Menurut penelitian di India, magnesium dapat
mengurangi serangan sakit kepala migrain.
7. Menyeimbangkan pH (tingkat
keasaman) dalam tubuh
Stres, beban
racun, serta makanan tinggi asam Suka menyebabkan tingkat pH tubuh menjadi
asam, dimana dapat mengarah pada energi yang rendah sekaligus mengurangi
kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.
Selain itu,
pH asam juga berkontribusi pada masalah-masalah semisal tekanan pada
fungsi
hati, radang sendi, keropos tulang, diabetes, hipertensi, serta defisiensi imun. Ini dia
pentingnya mengapa kita Perlu menjaga pH dalam tubuh.
Air kelapa
muda mempunyai efek alkali yang membantu mengembalikan pH sehat dalam tubuh.
Orang-orang juga dapat membantu mengalkali tingkat pH asam yang penyebabnya yaitu karena naiknya
asam lambung. Yang dengannya kata lain, air kelapa Amat cocok untuk anda yang
menderita maag.
8. Mengatur gula darah (diabetes)
Air kelapa
muda mengandung asam amino serta serat makanan yang membantu mengatur gula darah
sekaligus meningkatkan sensitivitas hormon insulin. Orang-orang membantu mengatasi
masalah-masalah yang Suka dihadapi penderita diabetes.
Misalnya semisal mati
rasa, kram, peningkatan berat badan, mumet, dsb.
Tidak cuma
membantu meringankan gejala diabetes saja,
air kelapa pun dapat mencegah terjadinya pembekuan darah akibat tingginya
glukosa.
Sebuah
penelitian tahun 2012 yang dipublikasikan dalam Journal Food and Function,
menunjukan bahwasanya terapi air kelapa dapat membantu menurunkan glukosa serta
mengatasi stres oksidatif.
9. Sebagai diuretik alami
Selanjutnya
air kelapa mampu menjadi diuretik alami. Ia mempunyai kandungan kalium tinggi
yang dapat membantu melarutkan batu ginjal serta racun yang ada dalam tubuh kita.
Selain itu, sifat antibakterialnya juga dapat membantu mencegah masalah semisal
infeksi saluran kemih.
Untuk
menambah keefektifannya, tambahkan tidak banyak air garam kedalam air kelapa muda
serta konsumsilah 1-2 gelas setiap harinya. Akan tetap ada baiknya berkonsultasi
terlebih dulu ke dokter, terutama bila ginjal anda tidak berfungsi yang dengannya baik.
10. Melambatkan proses penuaan dini
Siapa yang
tak ingin awet muda? Seluruh orang pasti menginginkannya. Satu dari sekian banyaknya manfaat air
kelapa yang mengagumkan merupakan ia mengandung sitokinin yang mempunyai efek
anti-penuaan pada sel-sel serta jaringan.
Hal ini
dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif serta penyakit-penyakit
yang berkaitan yang dengannya usia lainnya. Selain itu, air kelapa hijau yang
menyegarkan juga dapat membantu menghidrasi kulit anda agar tetap lembab serta
halus.
Tatacaranya:
Anda mampu
mencampurkan air kelapa muda yang dengannya 2 sendok teh bubuk cendana untuk perihal membuat
pasta, kemudian gunakan sebagai masker wajah. Perawatan rutin akan membantu
menjaga kulitmu tetap kencang serta awet muda.
11. Meningkatkan stamina tubuh
Jika anda
lelah sehabis pulang kerja, konsumsilah air kelapa muda untuk mengembalikan
stamina tubuh. Air kelapa mengandung elektrolit serta gula alami yang dapat
membantu menggantikan energi yang telah hilang.
Tidak cuma
meningkatkan stamina saja, konsumsi air kelapa juga mampu membantu mengoptimalkan
metabolisme lemak serta kalori dalam tubuh. Jadi, daripada anda konsumsi minuman
bernergi lebih baik ubah yang dengannya air kelapa deh.
12. Menurunkan demam serta meningkatkan
trombosit
Tidak sedikit
pemderita demam yang mengalami kekurangan cairan tubuh. Menurut Dr. Peddy dari
India, air kelapa bersifat semisal isotonis tubuh yang dapat membantu mencegah
dehidrasi pada penderita demam.
Apabila
cairan tubuh penderita demam terjaga, maka yang dengannya sendirinya demam yang ia
derita akan sembuh. Selain itu, kandungan mineral serta vitamin yang ada di air
kelapa juga mampu membantu menaikkan trombosit.
Berapa Jumlah Konsumsi yang Tepat?
Mengonsumsi
air kelapa muda bagi masyarakat Indonesia mungkin telah umum. Biasanya air
kelapa tidak sedikit dijual yang dengannya rasa alami ataupun dicampur yang dengannya bahan-bahan
lainnya. Lalu seberapa tidak sedikit sebaiknya mengonsumsi air kelapa?
Air kelapa
sebagai minuman sehari-hari dapat kita anggap sebagai jus buah. Ada baiknya
konsumsi cukup satu gelas sehari. Meski tergolong sehat, satu hal yang Perlu diingat
merupakan air kelapa tetap mengandung kalori.
Bila
konsumsi air kelapa anda tiap hari sekitar 236 ml per hari, maka anda Perlu
menghitung tambahan 40-60 kalori per harinya. Jika kemudian kalori-kalori
yang telah di sebutkan tidak digunakan oleh tubuh, maka akan berpotensi meningkatkan berat
badan 2 kg setiap tahunnya.
Perhatikan Kemungkinan Efek Samping
Tidak sedikit yang
menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi air kelapa karena dianggap memberikan manfaat.
Namun hal yang telah di sebutkan belum terbukti secara ilmiah. Wanita hamil serta menyusui
sebaiknya lebih berhati-hati disaat mengonsumsi air kelapa. Bila perlu
konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
Air kelapa
juga mempunyai kemungkinan menurunkan tekanan darah, sekaligus meningkatkan obat
tekanan darah tinggi. Yang perlu diwaspadai merupakan air kelapa dapat mengganggu
tekanan darah selama serta pascaoperasi. Sebaiknya anda hindari konsumsi air
kelapa dua minggu sebelum jadwal operasi.
Saat ini air
kelapa tidak cuma diperoleh langsung dari buah segar,
air ini telah tidak sedikit disajikan dalam bentuk kemasan. Jangan tidak ingat selalu label
dalam kemasan sebelum membeli, terutama dalam hal tanggal kadaluwarsa.
Itulah ulasan
singkat seputar manfaat air kelapa untuk kesehatan yang sebenarnya. Apabila ada
yang kurang terperinci silahkan sampaikan melalui kolom komentar ya. Mudah-mudahan memberikan manfaat.
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya
Terima kasih telah membaca 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang 12 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sebenarnya. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement