40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya
40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya | Referensi terbaru di 2017 via web Ahmad Ambar. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Ahmad Ambar. Artikel ini di beri judul 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya. Konten ini untuk anda pembaca setia https://ahmadambar.blogspot.com/. Bagikan juga postingan 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Ahmad Ambar dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Ahmad Ambar di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya di bawah ini dari situs web Ahmad Ambar.Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya – Jaman dahulu
orang-orang disekitar desa saya Suka menganggap penyebab sakit kepala merupakan
pengaruh roh jahat, lebih tepatnya roh yang masuk kedalam tempurung kepala.
Entah anda Perlu mempercayainya atau tidak, yang terang saat ini telah ada
tidak sedikit penelitian mendalam yang mampu menjawab pemicu sakit kepala
yang telah di sebutkan.
Dalam dunia medis, sakit kepala dikenal yang dengannya cephalalgia yang menyebabkan munculnya
sakit pada bagian otak hingga menjurus pada leher belakang serta malah hingga
bagian punggung atas. Sementara sakit kepala sebelah saja (kanan atau kiri)
dalam dunia medis dikenal sebagai sakit kepala migrain.
Penyebab sakit kepala sebelah (migrain) serta penyebab
sakit kepala belakang (cephalalgia)
itu berbeda-beda meskipun tidak sedikit yang menganggap sama. Munculnya rasa sakit
yang telah di sebutkan dapat penyebabnya yaitu mulai dari kondisi stres hingga yang dengannya konsumsi
makanan-makanan tertentu.
Pada kesempatan di artikel ini saya akan mencoba menguraikan
satu per satu penyebab sakit kepala yang telah di sebutkan. Baik penyebab secara umum, akibat
konsumsi makanan, ataupun jenisnya. Menjadikan anda mampu lebih faham mengenai
sakit kepala yang diderita selama ini. Apa penyebab sakit kepala itu? berikut
berita selengkapnya.
Penyebab
Sakit Kepala Sesuai Jenis-Jenisnya
Bagi anda yang Suka mengalami sakit kepala setiap
harinya, akan Amat penting apabila anda mengetahui penyebab sakit kepala
berdasarnya jenisnya. Yang dengannya mengetahui jenis sakit kepala yang telah di sebutkan, maka anda
mampu melakukan langkah pencegahan serta pengobatan sejak dini.
Pada umumnya penyebab sakit kepala dapat dibedakan
menjadi 3 jenis yang berbeda. Dilansir dari mediskus.com
berikut berita selengkapnya mengenai penyebab-penyebab sakit kepala
yang telah di sebutkan.
1.
Penyebab Sakit Kepala Tegang (Tension)
Sakit kepala jenis tension
(tegang) ini paling tidak sedikit diderita oleh masyarakat. Munculnya sakit kepala
jenis ini dapat ditandai yang dengannya gejala rasa sakit ringan hingga yang dengannya sedang
pada bagian kepala, leher, serta belakang mata. Terkadang beberapa penderita
sakit kepala jenis tension juga
mengalami sakit kepala semisal ada sebuah tali yang mengikat ketat pada
sekeliling kepala.
Penyebab sakit kepala jenis tension dapat muncul dikarenakan adanya kontraksi (penegangan) pada
bagian otot leher serta kepala. Macam-macam kegiatan fisik, stressor, serta
makanan dapat memicu munculnya rasa sakit kepala yang telah di sebutkan. Beberapa orang yang
menatap komputer serta mengemudikan kendaraan terlalu lama, lebih beresiko
terserang sakit kepala jenis tension ini.
Faktor lain yang dapat memicu munculnya sakit kepala tension antara lain:
- Terjadinya ketegangan pada bagian otot mata
- Tubuh terasa kelelahan berlebihan
- Konsumsi minuman-minuman beralkohol tinggi
- Terdapatnya infeksi sinus
- Tubuh terserang fluk, batuk, serta pilek terlalu lama
- Konsumsi makanan berkafein tinggi
- Postur tubuh yang tidak baik
- Stres secara emosional (baca: cara mengatasi stres ampuh)
- Merokok secara berlebihan.
2.
Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain)
Migrain
atau
sakit kepala sebelah, biasanya muncul yang dengannya gejala sakit kepala berdenyut-denyut
cuma pada bagian sisi kepala saja. Di sayangkan penyebab sakit kepala sebelah ini
belum diketahui hingga yang dengannya saat ini. Akan tetapi beberapa ilmuwan serta ahli
mengungkapkan bahwasanya sakit kepala ini penyebabnya yaitu karena adanya masalah pembuluh
darah serta masalah system saraf pusat (otak).
Meskipun saat ini ini penelitian belum mampu membuktikan
penyebab sakit kepala sebelah. Para ahli beranggapan sakit kepala ini dipicu
karena beberapa hal berikut, semisal:
- Kadar serotonin yang
rendah (serotonin adalah sebuah neurotransmiter yang mampu mengontrol
suasana hati, tidur, serta nafsu makan kita)
- Kekurangan magnesium. Kandungan ini Amat memberikan manfaat
untuk mengatur system saraf pusat (otak)
- Neuropeptida, adalah zat protein yang kecil serta
mampu memicu munculnya peradangan nyeri pada bagian kepala.
- Terjadinya fruktasi hormon pada bagian tubuh. Ini
biasanya muncul pada hormon estrogen waktu seorang wanita mengalami menstruasi.
- Adanya peradangan pada bagian saraf rahang atas. Saraf
ini termasuk kedalam cabang saraf trigeminal yang bermanfaat untuk mengontrol
sensasi antara mulut serta hidung anda.
Selain penyebab-penyebab sakit kepala sebelah diatas, ada
juga faktor pemicu ringan munculnya sakit kepala migrain/sebelah yang telah di sebutkan.
antara lain semisal:
- Kondisi sters serta emosional yang selalu memuncak
- Kelaparan/telat makan serta dehidrasi
- Perubahan pola tidur secara tidak wajar (kurang tidur
atau kelebihan tidur)
- Pancaran cahaya yang terang, termasuk cahaya matahari
secara langsung
- Bunyi keras yang dapat membuat gendang bergetar
- Bau-bauan yang menyengat. Mulai dari parfum, cologne,
serta durian.
- Aktivitas fisik secara berlebihan, semisal bekerja
lembur, angkat beban berlebih, olahraga berlebih, hubungan suami istri, serta
lainnya.
3.
Penyebab Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala jenis cluster
ini menyebabkan rasa sakit yang benar-benar menyiksa pada bagian kepala serta
satu bagian bola mata. Munculnya sakit kepala jenis ini ditandai yang dengannya adanya
produksi air mata secara berlebihan, baik mata pada bagian kanan ataupun kiri.
Jika sakit kepala cluster dibiarkan
maka akan menyebar hingga wajah, leher, bahu, serta bagian-bagian area atas
lainnya.
Penyebab munculnya sakit kepala cluster dapat terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah
(dilatasi) pada bagian saluran menuju ke otak serta wajah. Adanya pelebaran
pembuluh darah ini dapat menyebabkan tekanan secara berlebih pada bagian saraf
trigeminal, menjadikan menimbulkan sensasi sakit kepala yang cukup luar biasa.
Di sayangkan munculnya pelebaran pembuluh darah yang telah di sebutkan hingga saat ini belum
diketahui secara pasti.
Para peneliti percaya bahwasanya penyebab sakit kepala cluster dapat terjadi karena adanya
gangguan pada hipotalamus. Hipotalamus sendiri adalah satu dari sekian banyaknya bagian otak
yang bertugas mengatur suhu tubuh, keseimbangan, tidur, serta pelepasan hormon
dalam tubuh. Selain hipotalamus yang mengalami gangguan, sakit kepala ini juga
penyebabnya yaitu karena adanya serotonin serta histamin yang dilepas secara tiba-tiba
oleh tubuh.
Penyebab
Sakit Kepala Secara Umum Dalam Dunia Medis
Sakit kepala muncul secara tiba-tiba tanpa kita ketahui
sebelumnya. Sebenarnya munculnya sakit kepala yang telah di sebutkan mampu penyebabnya yaitu karena
hal-hal yang cukup sepele. Malah anda tidak menyangka bahwasanya hal sepele
yang telah di sebutkan dapat menyebabkan sakit kepala. Dilansir dari Panadol.com, berikut ada beberapa pemicu terbesar sakit kepala yang
wajib anda ketahui.
1.
Cuaca yang tak menentu
Sakit kepala dapat muncul penyebabnya yaitu karena adanya
pengaruh cuaca sehari-hari. Meskipun tidak di dapati jenis cuaca yang mampu dikatakan
sebagai penyebab sakit kepala, akan tetapi yang pasti perubahan cuaca dalam waktu
cepat dapat menimbulkan munculnya rasa sakit kepala.
Misalnya, disaat kita sedang berada di ruangan ber-AC
yang cukup dingin. Sesudah kita keluar dari ruangan yang telah di sebutkan serta berada di luar
yang panas, secara otomatis proses kimiawi dalam otak berganti. Dari sinilah
muncul rasa sakit kepala yang telah di sebutkan.
2.
Stres berlebihan
2/3 orang menganggap stres sebagai pemicu munculnya sakit
kepala yang sebenarnya. Biasanya orang-orang akan mengatakan “aku sakit kepala karena
sedang stres serta tidak sedikit pikiran”. Padahal dalam dunia medis, sakit kepala
sebenarnya muncul sesudah stres yang telah di sebutkan hilang.
Hal ini dapat terjadi karena waktu stres hilang tubuh
sebenarnya telah memproduksi hormon pelawan stres yang telah di sebutkan, akan tetapi karena telah
sembuh hormon yang telah di sebutkan tidak bermanfaat serta akhirnya menyebabkan munculnya
pelebaran pembuluh darah pada otak.
3.
Hormon
Penyebab sakit kepala pada wanita sebagian besar dapat
muncul karena pengaruh system hormonal dalam tubuh. Disaat seorang wanita
sedang mengalami menstruasi, hormon estrogen dalam tubuh orang-orang naik cukup
drastis. Hormon ini dia yang kemudian menjadi pemicu sakit kepala.
Anda tidak mampu menghindari siklus menstruasi agar tidak
terserang sakit kepala, malah mempergunakan bantuan dokter sekalipun. Karena
sakit kepala yang telah di sebutkan muncul dikarenakan gejala secara alamiah.
4.
Program diet anda
Jika anda sedang melakukan diet sehat, pastikan makanan
yang dikonsumsi itu cukup gizi serta nutrisi untuk tubuh. Karena 9 dari 10 orang
yang menjalani diet orang-orang mengalami sakit kepala mencengkram akibat minimnya
konsumsi makanan-makanan bernutrisi.
Adapun jenis makanan yang dapat memicu munculnya sakit
kepala antar lain semisal buah-buahan masam, kacang-kacangan, makanan ber-MSG
tinggi, daging awetan, makanan instan, junkfood,
serta masih tidak sedikit lagi. Hindarilah makanan-makanan yang telah di sebutkan sebisa mungkin.
5.
Minum
Dehidrasi dapat menjadi penyebab sakit kepala sebelah.
Untuk mengatasinya anda dapat mengonsumsi cairan sebanyk mungkin. Akan tetapi
konsumsi cairan tertentu bahkan justru memicu sakit kepala, semisal konsumsi teh
serta kopi.
Lebih baik anda mengonsumsi air putih saja, karena air
ini 100 % murni serta tidak menyebabkan munculnya gangguan. Malah para ahli
mengatakan air putih dapat menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh anda.
Usahakan minimal konsumsi air putih sebanyk 10 gelas.
6.
Terlambat makan
Terlambat makan (terutama disaat sarapan) dapat
menyebabkan menurunnya kadar gula dalam darah secara cepat. Kondisi semacam
ini dia yang menjadi penyebab sakit kepala. Selain itu konsumsi makanan secara
berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala muncul, karena konsumsi makanan
berlebih menyebabkan kadar gula darah naik cukup drastis.
Solusinya, merupakan yang dengannya anda mengonsumsi makanan dalam
jumlah cukup. Baik dari segi porsi makannya ataupun jumlah kalori. Utamakan
sebelum anda melakukan aktivitas, sarapanlah setiap pagi harinya.
7.
Kurang tidur
Pola tidur yang tidak diatur yang dengannya baik, akan
menyebabkan munculnya sakit kepala yang berdenyut-denyut. Oleh karennya
perbaiki waktu tidur anda yang dengannya tidak begadang setiap malam serta usahakan bagun
secara rutin sesuai kebiasaan setiap harinya.
Selain memperbaiki waktu tidur, anda juga tidak
diperkenankan untuk tidur terlalu tidak sedikit. Karena yang dengannya tidur tidak sedikit otak akan
mengalami gangguan penegangan. Menurut para ahli waktu tidur idealnya merupakan 8
jam sehari.
Baca: cara menghilangkan susah tidur (insomnia) dalam 5 menit
8.
Terlalu tidak sedikit melakukan olahraga
Olahraga memanglah adalah aktivitas fisik yang cukup
penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi memforsir olahraga secara berlebihan
dapat menyebabkan sirkulasi darah pada bagian otak serta leher meningkat,
menjadikan menimbulkan munculnya sakit kepala.
Para ahli menyarankan agar kita tidak melakukan olahraga
secara berlebihan maksimal 4 kali dalam seminggu. Masing-masing olahraga
yang telah di sebutkan lebih baik anda lakukan 30 menit saja.
9.
Postur malas
Apa itu postur malas? Postur ini adalah sebuah kondisi
dimana seseorang menekuk beberapa bagian tubuhnya. Postur ini dia yang
menghambat proses sirkulasi darah dari tubuh menuju ke otak. Akibatnya sakit
kepala gampang sekali muncul.
Selain menekuk tubuh, hindarilah posisi tubuh yang selalu
sama dalam setiap waktu. Karena posisi yang sama dapat menimbulkan munculnya
reaksi otak yang menegang serta akhirnya sakit kepala menyerang.
10.
Menggesekan gigi disaat malam hari
Beberapa orang kerap sekali menggesekan gigi disaat malam
hari tanpa sadar. Biasanya gesekan gigi ini terdengar cukup terang serta muncul
disaat tubuh bergerak waktu tidur (mulet).
Untungnya, saat ini ini telah ada sebuah alat yang bermanfaat untuk mencegah
pergesekan gigi yang telah di sebutkan, menjadikan sakit kepala mampu dicegah sejak dini.
11.
Sambaran petir
Terlihat cukup sadis jika saya mengatakan “sambaran
petir” akan tetapi ini dia penyebab sakit kepala yang jarang diketahui oleh
masyarakat. Menurut jurnal kesehatan Internasional PBB, seseorang yang telah
mengalami sakit kepala kronis orang-orang lebih beresiko terserang sakit kepala
disaat petir menyambar minimal 21 mil dari tempat ia berdiri.
Adanya petir dapat menimbulkan pancaran gelombang
elektromagnetik yang dapat menyerang pada bagian saraf pusat (otak). Mungkin
beberapa orang cuma mengalami sakit kepala yang sebentar saja, namun beberapa
orang malah mengalami kematian akibat sakit kepala yang telah di sebutkan.
Makanan-Makanan
Penyebab Sakit Kepala
Penyebab sakit kepala tidak cuma berasal dari
kebiasaan-kebiasaan tidak baik yang kita lakukan saja, namun munculnya sakit kepala
juga dapat dipicu oleh makanan yang kita konsumsi. Adapun makanan penyebab
sakit kepala antara lain semisal:
1.
Makanan mengandung tiramin
Ada tidak sedikit makanan yang mengandung tiramin tinggi.
Kandungan tiramin ini dapat menjadi pemicu sakit kepala secara langsung, malah
cuma memerlukan 30 menit saja untuk menimbulkan rasa sakit kepala yang telah di sebutkan.
Makanan-makanan yang mengandung tiramin antara lain
semisal keju, acar, bawang merah, minyak zaitun, biji-bijian, avokad,
kacang-kacangan, sup dalam kaleng, serta masih tidak sedikit lagi.
2.
Makanan bernitrat serta mengandung pewarna
Makanan-makanan yang mengandung nitrat tinggi dapat
menyebabkan sirkulasi darah menjadi semakin meningkat, akibatnya sakit kepala
dapat yang dengannya gampang muncul.
Selain makanan bernitrat, makanan yang dengannya pewarna semisal
es dipinggir jalan, minuman cola-cola, serta lainnya juga mampu memicu munculnya
sakit kepala.
3.
Konsumsi minuman beralkohol tinggi
Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwasanya konsumsi
alkohol berlebihan dapat menjadi penyebab sakit kepala. Jenis alkohol anggur
merak dikatakan efeknya lebih parah dari anggur putih, khususnya memicu efek
pemicu sakit kepala.
Umumnya orang-orang yang mengalami sakit kepala sesudah
konsumsi anggur, orang-orang juga akan mengalami gejala sama disaat konsumsi
cokelat.
4.
Makanan dingin
Konsumsi es krim ataupun minuman es lainnya memanglah cukup
segar, terutama disaat cuaca sedang panas-panasnya. Akan tetapi tahukah anda
sebenarnya minuman dingin dapat memicu munculnya sakit kepala?
Menurut para ahli, sakit kepala dapat muncul penyebabnya yaitu
karena minuman dingin menghasilkan adanya penegangan pada bagian saraf otak
serta leher. Meskipun sakit kepala biasanya cuma muncul 30-60 menit, akan tetapi jika
dilakukan secara terus menerus akan menyebabkan sakit kepala permanen.
5.
Konsumsi makanan berkafein
Kopi adalah satu dari sekian banyaknya penyebab sakit kepala bagian
belakang, sakit kepala migrain, serta malah penyebab sakit kepala berpanjangan.
Hal ini dapat terjadi karena kopi mengandung senyawa kafein yang dapat membuat
system saraf menjadi lebih tegang.
Selain dapat menyebabkan gangguan saraf, konsumsi minuman
berkafein semisal mocca, cokelat, kopi, serta lainnya juga dapat menyebabkan
sirkulasi darah meningkat. Malah jika berlebihan, anda akan berpotensi
terserang penyakit jantung serta hipertensi.
Bagaimana
Cara Mengetahui Penyebab Sakit Kepala Saya?
Jika anda kurang yakin apa penyebab sakit kepala yang
sebenarnya, maka silahkan buat sebuah catatan kecil mengenai hal-hal yang telah
anda lakukan serta konsumsi makanan-makanan tertentu. Yang dengannya melihat catatan
yang telah di sebutkan, maka anda mampu mengetahui penyebab sakit kepala serta melakukan langkah
pencegahan sejak usia dini.
Itulah berita lengkap seputar penyebab sakit kepala
didasari jenisnya, makanan, serta penyebab umum lainnya. Sesudah mengetahui
penyebabnya secara pasti, silahkan lakukan langkah pencegahannya. Akan tetapi jika
anda telah terlanjur mengalaminya, silahkan baca cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah yang telah
saya sampaikan sebelumnya.
Mudah-mudahan dapat memberikan manfaat...!
Jika artikel diatas memberikan manfaat, silahkan kasih tahu
teman-teman yang lain agar mendapatkan manfaat yang sama yang dengannya anda yang dengannya cara share artikel ini melalui beberapa sosial media di bawah. Terima
beri.
Share:
Source : www.cantikitu.com
orang-orang disekitar desa saya Suka menganggap penyebab sakit kepala merupakan
pengaruh roh jahat, lebih tepatnya roh yang masuk kedalam tempurung kepala.
Entah anda Perlu mempercayainya atau tidak, yang terang saat ini telah ada
tidak sedikit penelitian mendalam yang mampu menjawab pemicu sakit kepala
yang telah di sebutkan.
 |
| Sakit kepala tidak berdarah namun menyiksa |
Dalam dunia medis, sakit kepala dikenal yang dengannya cephalalgia yang menyebabkan munculnya
sakit pada bagian otak hingga menjurus pada leher belakang serta malah hingga
bagian punggung atas. Sementara sakit kepala sebelah saja (kanan atau kiri)
dalam dunia medis dikenal sebagai sakit kepala migrain.
Penyebab sakit kepala sebelah (migrain) serta penyebab
sakit kepala belakang (cephalalgia)
itu berbeda-beda meskipun tidak sedikit yang menganggap sama. Munculnya rasa sakit
yang telah di sebutkan dapat penyebabnya yaitu mulai dari kondisi stres hingga yang dengannya konsumsi
makanan-makanan tertentu.
Pada kesempatan di artikel ini saya akan mencoba menguraikan
satu per satu penyebab sakit kepala yang telah di sebutkan. Baik penyebab secara umum, akibat
konsumsi makanan, ataupun jenisnya. Menjadikan anda mampu lebih faham mengenai
sakit kepala yang diderita selama ini. Apa penyebab sakit kepala itu? berikut
berita selengkapnya.
Penyebab
Sakit Kepala Sesuai Jenis-Jenisnya
Bagi anda yang Suka mengalami sakit kepala setiap
harinya, akan Amat penting apabila anda mengetahui penyebab sakit kepala
berdasarnya jenisnya. Yang dengannya mengetahui jenis sakit kepala yang telah di sebutkan, maka anda
mampu melakukan langkah pencegahan serta pengobatan sejak dini.
 |
| Macam-macam sakit kepala itu berbeda |
Pada umumnya penyebab sakit kepala dapat dibedakan
menjadi 3 jenis yang berbeda. Dilansir dari mediskus.com
berikut berita selengkapnya mengenai penyebab-penyebab sakit kepala
yang telah di sebutkan.
1.
Penyebab Sakit Kepala Tegang (Tension)
Sakit kepala jenis tension
(tegang) ini paling tidak sedikit diderita oleh masyarakat. Munculnya sakit kepala
jenis ini dapat ditandai yang dengannya gejala rasa sakit ringan hingga yang dengannya sedang
pada bagian kepala, leher, serta belakang mata. Terkadang beberapa penderita
sakit kepala jenis tension juga
mengalami sakit kepala semisal ada sebuah tali yang mengikat ketat pada
sekeliling kepala.
Penyebab sakit kepala jenis tension dapat muncul dikarenakan adanya kontraksi (penegangan) pada
bagian otot leher serta kepala. Macam-macam kegiatan fisik, stressor, serta
makanan dapat memicu munculnya rasa sakit kepala yang telah di sebutkan. Beberapa orang yang
menatap komputer serta mengemudikan kendaraan terlalu lama, lebih beresiko
terserang sakit kepala jenis tension ini.
Faktor lain yang dapat memicu munculnya sakit kepala tension antara lain:
- Terjadinya ketegangan pada bagian otot mata
- Tubuh terasa kelelahan berlebihan
- Konsumsi minuman-minuman beralkohol tinggi
- Terdapatnya infeksi sinus
- Tubuh terserang fluk, batuk, serta pilek terlalu lama
- Konsumsi makanan berkafein tinggi
- Postur tubuh yang tidak baik
- Stres secara emosional (baca: cara mengatasi stres ampuh)
- Merokok secara berlebihan.
2.
Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain)
Migrain
atau
sakit kepala sebelah, biasanya muncul yang dengannya gejala sakit kepala berdenyut-denyut
cuma pada bagian sisi kepala saja. Di sayangkan penyebab sakit kepala sebelah ini
belum diketahui hingga yang dengannya saat ini. Akan tetapi beberapa ilmuwan serta ahli
mengungkapkan bahwasanya sakit kepala ini penyebabnya yaitu karena adanya masalah pembuluh
darah serta masalah system saraf pusat (otak).
Meskipun saat ini ini penelitian belum mampu membuktikan
penyebab sakit kepala sebelah. Para ahli beranggapan sakit kepala ini dipicu
karena beberapa hal berikut, semisal:
- Kadar serotonin yang
rendah (serotonin adalah sebuah neurotransmiter yang mampu mengontrol
suasana hati, tidur, serta nafsu makan kita)
- Kekurangan magnesium. Kandungan ini Amat memberikan manfaat
untuk mengatur system saraf pusat (otak)
- Neuropeptida, adalah zat protein yang kecil serta
mampu memicu munculnya peradangan nyeri pada bagian kepala.
- Terjadinya fruktasi hormon pada bagian tubuh. Ini
biasanya muncul pada hormon estrogen waktu seorang wanita mengalami menstruasi.
- Adanya peradangan pada bagian saraf rahang atas. Saraf
ini termasuk kedalam cabang saraf trigeminal yang bermanfaat untuk mengontrol
sensasi antara mulut serta hidung anda.
Selain penyebab-penyebab sakit kepala sebelah diatas, ada
juga faktor pemicu ringan munculnya sakit kepala migrain/sebelah yang telah di sebutkan.
antara lain semisal:
- Kondisi sters serta emosional yang selalu memuncak
- Kelaparan/telat makan serta dehidrasi
- Perubahan pola tidur secara tidak wajar (kurang tidur
atau kelebihan tidur)
- Pancaran cahaya yang terang, termasuk cahaya matahari
secara langsung
- Bunyi keras yang dapat membuat gendang bergetar
- Bau-bauan yang menyengat. Mulai dari parfum, cologne,
serta durian.
- Aktivitas fisik secara berlebihan, semisal bekerja
lembur, angkat beban berlebih, olahraga berlebih, hubungan suami istri, serta
lainnya.
3.
Penyebab Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala jenis cluster
ini menyebabkan rasa sakit yang benar-benar menyiksa pada bagian kepala serta
satu bagian bola mata. Munculnya sakit kepala jenis ini ditandai yang dengannya adanya
produksi air mata secara berlebihan, baik mata pada bagian kanan ataupun kiri.
Jika sakit kepala cluster dibiarkan
maka akan menyebar hingga wajah, leher, bahu, serta bagian-bagian area atas
lainnya.
Penyebab munculnya sakit kepala cluster dapat terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah
(dilatasi) pada bagian saluran menuju ke otak serta wajah. Adanya pelebaran
pembuluh darah ini dapat menyebabkan tekanan secara berlebih pada bagian saraf
trigeminal, menjadikan menimbulkan sensasi sakit kepala yang cukup luar biasa.
Di sayangkan munculnya pelebaran pembuluh darah yang telah di sebutkan hingga saat ini belum
diketahui secara pasti.
Para peneliti percaya bahwasanya penyebab sakit kepala cluster dapat terjadi karena adanya
gangguan pada hipotalamus. Hipotalamus sendiri adalah satu dari sekian banyaknya bagian otak
yang bertugas mengatur suhu tubuh, keseimbangan, tidur, serta pelepasan hormon
dalam tubuh. Selain hipotalamus yang mengalami gangguan, sakit kepala ini juga
penyebabnya yaitu karena adanya serotonin serta histamin yang dilepas secara tiba-tiba
oleh tubuh.
Penyebab
Sakit Kepala Secara Umum Dalam Dunia Medis
Sakit kepala muncul secara tiba-tiba tanpa kita ketahui
sebelumnya. Sebenarnya munculnya sakit kepala yang telah di sebutkan mampu penyebabnya yaitu karena
hal-hal yang cukup sepele. Malah anda tidak menyangka bahwasanya hal sepele
yang telah di sebutkan dapat menyebabkan sakit kepala. Dilansir dari Panadol.com, berikut ada beberapa pemicu terbesar sakit kepala yang
wajib anda ketahui.
 |
| Bagian sakit kepala = otak |
1.
Cuaca yang tak menentu
Sakit kepala dapat muncul penyebabnya yaitu karena adanya
pengaruh cuaca sehari-hari. Meskipun tidak di dapati jenis cuaca yang mampu dikatakan
sebagai penyebab sakit kepala, akan tetapi yang pasti perubahan cuaca dalam waktu
cepat dapat menimbulkan munculnya rasa sakit kepala.
Misalnya, disaat kita sedang berada di ruangan ber-AC
yang cukup dingin. Sesudah kita keluar dari ruangan yang telah di sebutkan serta berada di luar
yang panas, secara otomatis proses kimiawi dalam otak berganti. Dari sinilah
muncul rasa sakit kepala yang telah di sebutkan.
2.
Stres berlebihan
2/3 orang menganggap stres sebagai pemicu munculnya sakit
kepala yang sebenarnya. Biasanya orang-orang akan mengatakan “aku sakit kepala karena
sedang stres serta tidak sedikit pikiran”. Padahal dalam dunia medis, sakit kepala
sebenarnya muncul sesudah stres yang telah di sebutkan hilang.
Hal ini dapat terjadi karena waktu stres hilang tubuh
sebenarnya telah memproduksi hormon pelawan stres yang telah di sebutkan, akan tetapi karena telah
sembuh hormon yang telah di sebutkan tidak bermanfaat serta akhirnya menyebabkan munculnya
pelebaran pembuluh darah pada otak.
3.
Hormon
Penyebab sakit kepala pada wanita sebagian besar dapat
muncul karena pengaruh system hormonal dalam tubuh. Disaat seorang wanita
sedang mengalami menstruasi, hormon estrogen dalam tubuh orang-orang naik cukup
drastis. Hormon ini dia yang kemudian menjadi pemicu sakit kepala.
Anda tidak mampu menghindari siklus menstruasi agar tidak
terserang sakit kepala, malah mempergunakan bantuan dokter sekalipun. Karena
sakit kepala yang telah di sebutkan muncul dikarenakan gejala secara alamiah.
4.
Program diet anda
Jika anda sedang melakukan diet sehat, pastikan makanan
yang dikonsumsi itu cukup gizi serta nutrisi untuk tubuh. Karena 9 dari 10 orang
yang menjalani diet orang-orang mengalami sakit kepala mencengkram akibat minimnya
konsumsi makanan-makanan bernutrisi.
Adapun jenis makanan yang dapat memicu munculnya sakit
kepala antar lain semisal buah-buahan masam, kacang-kacangan, makanan ber-MSG
tinggi, daging awetan, makanan instan, junkfood,
serta masih tidak sedikit lagi. Hindarilah makanan-makanan yang telah di sebutkan sebisa mungkin.
5.
Minum
Dehidrasi dapat menjadi penyebab sakit kepala sebelah.
Untuk mengatasinya anda dapat mengonsumsi cairan sebanyk mungkin. Akan tetapi
konsumsi cairan tertentu bahkan justru memicu sakit kepala, semisal konsumsi teh
serta kopi.
Lebih baik anda mengonsumsi air putih saja, karena air
ini 100 % murni serta tidak menyebabkan munculnya gangguan. Malah para ahli
mengatakan air putih dapat menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh anda.
Usahakan minimal konsumsi air putih sebanyk 10 gelas.
6.
Terlambat makan
Terlambat makan (terutama disaat sarapan) dapat
menyebabkan menurunnya kadar gula dalam darah secara cepat. Kondisi semacam
ini dia yang menjadi penyebab sakit kepala. Selain itu konsumsi makanan secara
berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala muncul, karena konsumsi makanan
berlebih menyebabkan kadar gula darah naik cukup drastis.
Solusinya, merupakan yang dengannya anda mengonsumsi makanan dalam
jumlah cukup. Baik dari segi porsi makannya ataupun jumlah kalori. Utamakan
sebelum anda melakukan aktivitas, sarapanlah setiap pagi harinya.
7.
Kurang tidur
Pola tidur yang tidak diatur yang dengannya baik, akan
menyebabkan munculnya sakit kepala yang berdenyut-denyut. Oleh karennya
perbaiki waktu tidur anda yang dengannya tidak begadang setiap malam serta usahakan bagun
secara rutin sesuai kebiasaan setiap harinya.
Selain memperbaiki waktu tidur, anda juga tidak
diperkenankan untuk tidur terlalu tidak sedikit. Karena yang dengannya tidur tidak sedikit otak akan
mengalami gangguan penegangan. Menurut para ahli waktu tidur idealnya merupakan 8
jam sehari.
Baca: cara menghilangkan susah tidur (insomnia) dalam 5 menit
8.
Terlalu tidak sedikit melakukan olahraga
Olahraga memanglah adalah aktivitas fisik yang cukup
penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi memforsir olahraga secara berlebihan
dapat menyebabkan sirkulasi darah pada bagian otak serta leher meningkat,
menjadikan menimbulkan munculnya sakit kepala.
Para ahli menyarankan agar kita tidak melakukan olahraga
secara berlebihan maksimal 4 kali dalam seminggu. Masing-masing olahraga
yang telah di sebutkan lebih baik anda lakukan 30 menit saja.
9.
Postur malas
Apa itu postur malas? Postur ini adalah sebuah kondisi
dimana seseorang menekuk beberapa bagian tubuhnya. Postur ini dia yang
menghambat proses sirkulasi darah dari tubuh menuju ke otak. Akibatnya sakit
kepala gampang sekali muncul.
Selain menekuk tubuh, hindarilah posisi tubuh yang selalu
sama dalam setiap waktu. Karena posisi yang sama dapat menimbulkan munculnya
reaksi otak yang menegang serta akhirnya sakit kepala menyerang.
10.
Menggesekan gigi disaat malam hari
Beberapa orang kerap sekali menggesekan gigi disaat malam
hari tanpa sadar. Biasanya gesekan gigi ini terdengar cukup terang serta muncul
disaat tubuh bergerak waktu tidur (mulet).
Untungnya, saat ini ini telah ada sebuah alat yang bermanfaat untuk mencegah
pergesekan gigi yang telah di sebutkan, menjadikan sakit kepala mampu dicegah sejak dini.
11.
Sambaran petir
Terlihat cukup sadis jika saya mengatakan “sambaran
petir” akan tetapi ini dia penyebab sakit kepala yang jarang diketahui oleh
masyarakat. Menurut jurnal kesehatan Internasional PBB, seseorang yang telah
mengalami sakit kepala kronis orang-orang lebih beresiko terserang sakit kepala
disaat petir menyambar minimal 21 mil dari tempat ia berdiri.
Adanya petir dapat menimbulkan pancaran gelombang
elektromagnetik yang dapat menyerang pada bagian saraf pusat (otak). Mungkin
beberapa orang cuma mengalami sakit kepala yang sebentar saja, namun beberapa
orang malah mengalami kematian akibat sakit kepala yang telah di sebutkan.
Makanan-Makanan
Penyebab Sakit Kepala
Penyebab sakit kepala tidak cuma berasal dari
kebiasaan-kebiasaan tidak baik yang kita lakukan saja, namun munculnya sakit kepala
juga dapat dipicu oleh makanan yang kita konsumsi. Adapun makanan penyebab
sakit kepala antara lain semisal:
 |
| Makanan penyebab sakit kepala |
1.
Makanan mengandung tiramin
Ada tidak sedikit makanan yang mengandung tiramin tinggi.
Kandungan tiramin ini dapat menjadi pemicu sakit kepala secara langsung, malah
cuma memerlukan 30 menit saja untuk menimbulkan rasa sakit kepala yang telah di sebutkan.
Makanan-makanan yang mengandung tiramin antara lain
semisal keju, acar, bawang merah, minyak zaitun, biji-bijian, avokad,
kacang-kacangan, sup dalam kaleng, serta masih tidak sedikit lagi.
2.
Makanan bernitrat serta mengandung pewarna
Makanan-makanan yang mengandung nitrat tinggi dapat
menyebabkan sirkulasi darah menjadi semakin meningkat, akibatnya sakit kepala
dapat yang dengannya gampang muncul.
Selain makanan bernitrat, makanan yang dengannya pewarna semisal
es dipinggir jalan, minuman cola-cola, serta lainnya juga mampu memicu munculnya
sakit kepala.
3.
Konsumsi minuman beralkohol tinggi
Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwasanya konsumsi
alkohol berlebihan dapat menjadi penyebab sakit kepala. Jenis alkohol anggur
merak dikatakan efeknya lebih parah dari anggur putih, khususnya memicu efek
pemicu sakit kepala.
Umumnya orang-orang yang mengalami sakit kepala sesudah
konsumsi anggur, orang-orang juga akan mengalami gejala sama disaat konsumsi
cokelat.
4.
Makanan dingin
Konsumsi es krim ataupun minuman es lainnya memanglah cukup
segar, terutama disaat cuaca sedang panas-panasnya. Akan tetapi tahukah anda
sebenarnya minuman dingin dapat memicu munculnya sakit kepala?
Menurut para ahli, sakit kepala dapat muncul penyebabnya yaitu
karena minuman dingin menghasilkan adanya penegangan pada bagian saraf otak
serta leher. Meskipun sakit kepala biasanya cuma muncul 30-60 menit, akan tetapi jika
dilakukan secara terus menerus akan menyebabkan sakit kepala permanen.
5.
Konsumsi makanan berkafein
Kopi adalah satu dari sekian banyaknya penyebab sakit kepala bagian
belakang, sakit kepala migrain, serta malah penyebab sakit kepala berpanjangan.
Hal ini dapat terjadi karena kopi mengandung senyawa kafein yang dapat membuat
system saraf menjadi lebih tegang.
Selain dapat menyebabkan gangguan saraf, konsumsi minuman
berkafein semisal mocca, cokelat, kopi, serta lainnya juga dapat menyebabkan
sirkulasi darah meningkat. Malah jika berlebihan, anda akan berpotensi
terserang penyakit jantung serta hipertensi.
Bagaimana
Cara Mengetahui Penyebab Sakit Kepala Saya?
Jika anda kurang yakin apa penyebab sakit kepala yang
sebenarnya, maka silahkan buat sebuah catatan kecil mengenai hal-hal yang telah
anda lakukan serta konsumsi makanan-makanan tertentu. Yang dengannya melihat catatan
yang telah di sebutkan, maka anda mampu mengetahui penyebab sakit kepala serta melakukan langkah
pencegahan sejak usia dini.
Itulah berita lengkap seputar penyebab sakit kepala
didasari jenisnya, makanan, serta penyebab umum lainnya. Sesudah mengetahui
penyebabnya secara pasti, silahkan lakukan langkah pencegahannya. Akan tetapi jika
anda telah terlanjur mengalaminya, silahkan baca cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah yang telah
saya sampaikan sebelumnya.
Mudah-mudahan dapat memberikan manfaat...!
Jika artikel diatas memberikan manfaat, silahkan kasih tahu
teman-teman yang lain agar mendapatkan manfaat yang sama yang dengannya anda yang dengannya cara share artikel ini melalui beberapa sosial media di bawah. Terima
beri.
Share:
Source : www.cantikitu.com
Seputar 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya
Terima kasih telah membaca 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya. Semoga pos dari situs web Ahmad Ambar berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Ahmad Ambar. Silakan berbagi ulasan 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Ahmad Ambar melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Ahmad Ambar untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Ahmad Ambar di bawah. Demikan dan sekian tentang 40 Penyebab Sakit Kepala Lengkap Berdasarkan Jenisnya. Dan Assalamualaikum pembaca Ahmad Ambar.
Advertisement